Rudergerät für zuhause – der ultimative Weg zur Fettverbrennung?

Grillfleisch, Steaks, Cocktails und Bier zählen zu den beliebtesten Männerspeisen. Gerade vor der diesjährigen Fußball-WM kann man außerdem davon ausgehen, dass der Konsum in den nächsten Wochen um ein Vielfaches ansteigen wird. Das Problem: ohne genügend Bewegung, wird Man(n) bei dieser Art von „Diät“ echt fett.

Als Ausgleich treiben die meisten Herren der Schöpfung ausgiebig Sport. Aber vor allem im Fitnessstudio, wo man seit Jahren hingeht und deshalb jeden kennt, stößt man oftmals nicht mehr an die benötigten Leistungsgrenzen, welche man zur Fettverbrennung eigentlich benötigt.

Wer dieses Problem kennt und neue Reize in seinem Training setzen möchte, kann sich ernsthafte Gedanken darüber machen in ein Rudergerät für zuhause zu Investieren. Passende Modelle für den Hausgebrauch findet man im Vergleich auf https://hobbeasy.de/rudergeraet-test/.

Klingt womöglich unorthodox und benötigt sicherlich ein wenig Platz, sorgt aber trotzdem dafür, dass ihr in eurem Training eine völlig neue Leistungsgrenze erreicht.

Was für ein Rudergerät für zuhause spricht und wie ihr eure Fitness mit einem Rudergerät auf das nächste Level hebt, lest ihr hier!

Rudergerät – welche Muskeln werden trainiert?

Inhaltsverzeichnis

Zunächst ist festzuhalten, dass man mit einem Rudergerät sowohl als Anfänger, als auch als fortgeschrittener „Ruderer“ tolle Ergebnisse erzielen kann.

Beim Rudern werden hauptsächlich die eigenen Rückenmuskeln in Anspruch genommen. So müssen beim Ziehen des Ruders vor allem der Latissimus Dorsi und der Trapezmuskel ordentlich schuften.

Aber: auch die Oberschenkelmuskeln und sogar die Wadenmuskeln werden beim Training mit dem Rudergerät trainiert. Wer die typische Bewegung am Rudergerät kennt, der weiß auch wieso. Schließlich muss man sich beim Training immer wieder von vorne nach hinten abstoßen und dazu die Kraft der eigenen Beine nutzen.

Alles in allem ist das Rudergerät durchaus als eine Art „Wunderwaffe“ zu werten, wenn es um das gleichzeitige Training möglichst vieler Muskelpartien im menschlichen Körper geht. Rücken, Beine, Bauch, Schultern, Fingermuskulatur – all diese Muskeln werden beim Training beansprucht.

Als Ergebnis eines kontinuierlichen Trainings wachsen die eigenen Muskeln nicht nur fleißig. Auch die eigene Kondition bzw. die eigene Ausdauer wird durch das Training mit dem Rudergerät verbessert.

Dies liegt daran, dass mit zunehmenden Wiederholungen in der Regel nicht nur der eigene Puls, sondern vor allem der Wiederstand, welcher von den meisten Geräten entsprechend reguliert wird ansteigt. Dies beansprucht die Muskeln entsprechend intensiv und es kommt zum Muskelwachstum.

Wie lange sollte man täglich mit dem Rudergerät trainieren?

Grundsätzlich ist es nicht empfehlenswert, nach dem Kauf eines Rudergeräts für das Eigenheim einfach wie wild ‚drauf loszurudern‘. Als allerersten sollte man nämlich immer mit der Bewegung auseinandersetzen, die man später beim Training ausführen wird. Das Wichtigste ist dabei die aufrechte Haltung, welche man beim Rudern einnehmen sollte. Lasst euch vor dem ersten Training ruhig von einem eurer Freunde oder Familienmitglieder korrigieren, denn es ist extrem wichtig, dass ihr die Bewegung nicht falsch einstudiert und fortan falsch ausführt!

Wenn ihr mit dem Training beginnt, solltet ihr euch zunächst nicht überbeanspruchen und die Bewegungen so korrekt wie möglich ausführen. Wir empfehlen, zunächst eine Trainingszeit von 30 bis maximal 40 Minuten anzupeilen.

Habt ihr eine gute Grundkondition, sind diese Werte durchaus machbar. Seid ihr zum Zeitpunkt eures Trainingsbeginns überhaupt nicht fit, solltet ihr euch im 5-Minuten-Takt an die 30 Minuten Marke herantasten und dabei zunächst mit einer Trainingszeit von 10 Minuten beginnen.

Mit steigender Erfahrung könnt ihr alsdann nicht nur die Trainingszeit, sondern vor allem die Intensität bzw. die Ruderfrequenz sukzessive erhöhen. So kommt ihr beim Rudertraining voll an eure Grenzen!

Unser Fazit: ein Rudergerät für zuhause lohnt sich!

Ein Rudergerät für zuhause lohnt sich in jedem Fall! Vor allem, wenn man bis spät in den Nachmittag arbeitet und einem nach einem langen Arbeitstag oftmals die Motivation fehlt, sich noch zum Fitnessstudio quälen, ist das Rudergerät für zuhause die perfekte Lösung.

Wie mit allem, lohnt sich aber auch die Anschaffung eines Rudergeräts nur, wenn man es am Ende dann auch tatsächlich benutzt. Vor allem aber sollte man sich stetig dazu zwingen, neue Level an Intensität zu erreichen und den Trainingserfolg auf diese Art fortlaufend zu steigern. Schließlich gewöhnt sich unser Körper an jegliche Form von Belastung. Setzt man die Trainingsdauer also nicht fortlaufend höher, erzielt man irgendwann gar keine Erfolge mehr. Wo wir dann wieder beim Thema schlechte Ernährung und dicker Bauch wären!

Rudergerät für Zuhause kaufen

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JOROTO Rudergerät für Zuhause aus Eiche, Rudergerät Wasser klappbar mit Bluetooth Display &30 Tage kostenlose Kinomap-Mitgliedschaft，Rudermaschine mit Verstellbarer Tablethalterung 150kg belastbar

【Massive Eiche】 Hergestellt aus hochwertiger, massiver Eiche, bieten die JOROTO MR280PRO Heimtrainer für den Hausgebrauch nicht nur Langlebigkeit, sondern bringen auch die natürliche Schönheit des Holzes zur Geltung. FSC-zertifizierte Eiche garantiert, dass das Holz aus verantwortungsvollen Quellen stammt. Hervorragende Haltbarkeit und Stabilität, hält einer maximalen Belastung von 330 lb/150 kg stand. Schiene geeignet für Nutzer mit einer maximalen Beinlänge von 39"/99 cm.
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【Neues, verbessertes Design】Der hinzugefügte Tablet-Halter verbessert Ihr Trainingserlebnis, indem Sie Ihr iPad oder Telefon auf dem Tablet-Halter platzieren. Greifen Sie auf die Kinomap-App zu oder genießen Sie Ihre Lieblingssendungen, -filme oder -musik, um Ihr Training angenehmer zu gestalten. Die Pedalhalterung wurde durch eine Stahlplatte ersetzt, die im Vergleich zu Holzbrettern eine höhere Belastbarkeit und Widerstandsfähigkeit gegen Verformung bietet.
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SportPlus Rudergerät für zuhause klappbar - extra leises Magnetbremssystem, Heimtrainer Rudergerät klappbar - Indoor Rudermaschine Fitness - optional App kompatibel - 150kg belastbar

✅GANZKÖRPERTRAINING - Rudergeräte für zuhause ermöglichen ein umfassendes Training, dass alle Hauptmuskelgruppen beansprucht, darunter Beine, Arme, Rückenmuskulatur und Bauchmuskulatur, für eine verbesserte Fitness und Kraft
✅GERÄUSCHARMES MAGNETBREMSSYSTEM - Unser Rudergerät bietet einen einstellbaren Magnetwiderstand mit 8kg Schwungmasse, der ein extra leises Training ermöglicht und für die Nutzung in Wohnungen entwickelt wurde
✅EINFACHE MONTAGE & PLATZSPAREND - Die Rudermaschine für zuhause ist so konzipiert, dass sie mit wenigen Schritten schnell und unkompliziert aufgebaut werden kann. Das klappbare Design ermöglicht eine einfache Lagerung bei engen Platzverhältnissen
✅DISPLAY ZUR TRAININGSÜBERWACHUNG - Der integrierte Trainingscomputer bietet in Echtzeit Informationen über Trainingszeit, zurückgelegte Distanz, Kalorienverbrauch und Ruderschläge, um deinen Fitness Fortschritt zu verfolgen
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Dripex Magnetisches Rudergerät mit Aluminium-Gleitschiene, 16 Stufen einstellbarem Widerstand, maximale Gewichtskapazität von 265 Pfund für das Heim-Fitnessstudio, App/LCD-Monitor (Bluetooth)

【Bluetooth kompatibel mit der App】 Das verbundene Dripex Rudergerät kann mehr Spaß machen und motivieren. Durch das Verbinden der App behalten Sie nicht nur Ihre Trainingsdaten im Auge, sondern schaffen auch vor allem ein völlig immersives Trainingserlebnis. Entdecken Sie neue Herausforderungen und stoßen Sie neue Grenzen mit unserer erstklassigen Trainingserfahrung.
【Mehrzweck-Heim-Fitnessgerät】Mit Dripex erhalten Sie ein hochwertiges Rudergerät. Die magnetischen Rudergeräte von Dripex bieten ein effektives Ganzkörpertraining, ohne übermäßigen Druck auf die Gelenke auszuüben.
【Lautlos und reibungslos】 Im Gegensatz zu anderen Rudergeräten auf dem Markt zeichnet sich unser Dripex Rudergerät durch seine einzigartige Doppelschiene aus Aluminium aus, wodurch es beim Rudertraining zu Hause extrem reibungslos und leise ist. Perfekt geeignet für Übungen im Fitnessstudio zu Hause.
【16 magnetische Widerstandseinstellung】Die Verwendung des Dripex Rudergeräts ist eine großartige Möglichkeit, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern, außerdem ist es leicht und gelenkschonend, geeignet für alle Altersgruppen und Fitness-Level. Sie können diejenige auswählen, mit der Sie sich während des Gebrauchs am wohlsten fühlen.
【Platzsparendes Design】 Dieses Dripex Rudergerät wurde für Tragbarkeit und Komfort entwickelt. Mit integrierten Transportrollen, die das Bewegen von Ort zu Ort erleichtern. Bei Nichtgebrauch kann es auf eine Seite gedreht und an die Wand gestellt werden.

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Panana Magnetische Rudergerät Kompakt Faltbar Klappbar Rudergerät für Zuhause Fitnessstudio Büro mit Leiser Widerstand 8 Stufen, 300 Pfund Gewichtskapazität, Handyhalter und Bequeme Sitzkissen

【Für langfristige Haltbarkeit konstruiert】Die strapazierfähige Aluminium- und Stahlkonstruktion kann ein Gewicht von bis zu 300 Pfund tragen. Rutschfeste Pedale und Riemen schützen sowohl Ihre Füße als auch vor dem Ausrutschen beim Training. Durchdachtes Design mit bequemem weichen Sitz und Gerätehalterung, damit Sie sich nicht langweilen.
【Super leise Rudergeräte】Das berührungslose magnetische Widerstandssystem bietet ein nahezu geräuschloses Rudererlebnis. Hochdichter Stahl reduziert Geräusche und verwandelt Ihr tägliches Rudern in Vergnügen. Das Rudergerät für zu Hause vermeidet die Sorge, andere Familienmitglieder zu stören.
【Mit Monitor und Tablet-Halterung】Der LCD-Monitor zeigt deutlich die Ruderdaten an, einschließlich Scan, Zeit, Entfernung, Anzahl, Kalorien und Gesamtzahl, um Ihren Fortschritt beim Rudern zu verfolgen. Und es verfügt über eine Gerätehalterung, auf der Sie das Telefon oder das iPad ablegen können, um Videos oder Musik zu genießen.
【8 konstante Widerstandsstufen】Das Rudergerät verfügt über 8 konstante Widerstandsstufen. Es aktiviert 92% der Muskeln und findet ein Gleichgewicht zwischen aerobem und Krafttraining und bietet die perfekte Trainingsintensität für Physiotherapie, Fettverbrennung und Ausdauersteigerung.
【Klappbares Rudergerät】Praktisches klappbares Rudergerät, das aufrecht zusammengeklappt werden kann. Ideal für kleinere Heimfitnessstudios. Ohne elektrische Quelle zu betreiben, können Sie es mithilfe von Transportrollen mühelos an jede gewünschte Position verschieben. Es zeichnet sich als ideale Fitnessausrüstung für begrenzte Trainingsräume aus.

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YAMO Rudergerät für zuhause, Wasserrudergerät mit LCD Dispaly, 14-Liter-Wassertank, Wasserwiderstand Rudermaschine mit 150kg Gewichtskapazität, Rowing Machine mit 44 Tage Kinomap APP-Mitgliedschaft

【14-Liter-Wassertank Mit Großem Fassungsvermögen】: Unser Rudergerät, der einen einstellbaren Widerstand bietet, verfügt über einen 14-Liter-Wassertank in Luftfahrtqualität mit hoher Kapazität und Dichtungstechnologie, um Ihren Trainingsanforderungen gerecht zu werden. Kein Wasseraustritt, selbst wenn der Wasserstand im Stehen die Spindel überschreiten kann. Mit 6 Wasserwiderstandsstufen können Sie Ihr Training individuell anpassen, von einer Aktivierungsübung auf den Stufen 1–2 bis hin zu einem Aerobic-Training auf den Stufen 3–4 und mehr Intensives Burst-Training auf den Stufen 5-6.
【2-Blatt-Design Mit Erhöhter Widerstandsfähigkeit】: Edelstahllager und Polycarbonatmaterial sorgen für lang anhaltende Leistung. Vergrößerte Paddel reproduzieren das Geräusch eines echten Wasserflusses und erhöhen effektiv den Widerstand, um die Muskelvitalität, Koordination und Explosivkraft zu verbessern.
【Einfach Zu Montieren Und Zu Lagern】: YAMO Wasserrudergerät Das Produkt wird zu 80 % zusammengebaut geliefert. Es kann in etwa 20 bis 30 Minuten ohne Hilfe vollständig zusammengebaut werden. An der vorderen Halterung befinden sich zwei Rollen, sodass Sie es problemlos in jeder Ecke verstauen können. Praktische und platzsparende Aufbewahrung.
【Um 360 Grad drehbares und präzises LCD-Display】: Das YAMO-Rudergerät ist mit einem um 360 Grad drehbaren elektronischen Display ausgestattet, das klare Informationen zu Scan, Zeit, Distanz und Kalorienverbrauch liefert, sodass Sie Ihren Trainingsfortschritt in Echtzeit überwachen können.
【Haltbarkeit Und Extrem Leise Verlängerte Gleitschien】: YAMO-Wasserrudergerät zur Unterstützung einer maximalen Gewichtskapazität von 130 kg. Hergestellt für Langlebigkeit und Stabilität. Der 2.00 mm dickere Hauptrahmen ist aus echten und robusten Materialien gefertigt und bietet hervorragende Stabilität und Tragfähigkeit. Die 44 Zoll lange, leise Gleitschiene ist für Personen mit einer Körpergröße von 4,5 bis 6,2 Zoll geeignet.

Bestseller Nr. 6

FYSIQ Rudergerät für zuhause, 28L Wassertank Rudergeräte mit LED-Bluetooth Monitor & Verstellbarer Tablet-Halter, Rudermaschine Max Benutzergröße 200cm (FR60)

【50% Erhöhter Wasserwiderstand】 Das FYSIQ FR60 Rudergerät für zuhause ist mit einem 28L großen Wassertank und 6 Widerstandsstufen ausgestattet. Der Widerstand wurde im Vergleich zu herkömmlicher Rudergeräte mit auf dem Markt um 50% erhöht, sodass Anfänger und Profis ihre Grenzen ohne Unterbrechung herausfordern können. Mit der patentierten Dichtungstechnologie gibt es keine Lecks, so dass Sie eine äußerst realistische Rudererfahrung mit vollem Vertrauen erleben können.
【Max Benutzergröße bis 200cm】 Die Rudergerät wasser mit Wasserwiderstand für zuhause ist aus einem stabilen, schweren Stahlrahmen konstruiert. Das Gewicht beträgt 29.5KG und kann bis zu 150 kg tragen. Die 105 cm Schrittlänge der Schiene bietet bequem Platz für Benutzer mit einer Körpergröße von bis zu 200cm und ist somit ideal für alle in der Familie. Erleben Sie die robuste Stabilität und Haltbarkeit, die Ihren intensivsten Trainingseinheiten standhält.
【Intelligenter LED-Monitor】 Das Intelligenter LED-Monitor zeigt Echtzeit-Trainingsdaten an, darunter Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, Kalorien, Watt, Ruderzahl, Zeit/500m und SPM. Diese fortschrittliche Datenerfassung ermöglicht es Ihnen, Ihr Training zu optimieren und Ihren Fortschritt zu verfolgen.
【App-Unterstützung】 Der integrierte Tablet-Halter und die Bluetooth-Konnektivität unterstützen die Kinomap-App und bieten interaktive Workouts, steigert so Ihr Trainingserlebnis, indem Sie an geführten Einheiten, virtuellen Rennen und auf Sie zugeschnittenen Trainingsprogrammen teilnehmen können. die Sie engagiert und motiviert halten. Lassen Sie die Technologie Ihre Fitness mit jeder Sitzung vorantreiben.
【Individueller Komfort】 Für ein bequemes, gelenkschonendes Training bietet die Rudermaschine rutschfeste, verstellbare Pedale für verschiedene Fußgrößen, einen ergonomischen Sitz mit glatten Rollen für ruhiges Gleiten, verstellbare Stabilisatorenfür Stabilität. Mit den integrierten Transporträdern können Sie das Wasserrudergerät problemlos in Ihrem Heim-Fitnessstudio verstauen und so Platz sparen.

Bestseller Nr. 7

Neezee Rudergerät mit 16-stufigem Magnetwiderstand, Super Silent Rudergerät mit LCD-Display, Gleitschiene aus Aluminium und Tablethalterung, Verbessertes Rudergerät für zuhause, Silber

【16 Level Magnetic Resistance Rudergerät】Neezee konzentriert sich auf die Entwicklung und das Design von großen Fitnessgeräten, kooperiert mit vielen Fitnessstudios, getestet von 100 Ingenieuren und 2000 Fitnessexperten, um das Design und die Funktionen zu verfeinern. Dieses Rudergerät verwendet ein magnetisches Spannungssystem mit 16 einstellbaren Widerstandsstufen, ist robust, glatt und leise und bietet ein dynamisches und herausforderndes Ganzkörpertraining.
【Solide Konstruktion und reibungslose Gleitbewegung】 Dieses Rudergerät verfügt über einen stabilen und bequemen Sitz, der reibungslos entlang der Aluminium-Gleitschiene rollt, sowie einen schweißresistenten Lenker und die rutschfesten verstellbaren Fußplatten sorgen für zusätzliche Stabilität. Es ist ausgestattet mit einem LCD-Monitor, um Metriken wie Kalorien, Zeit und Zählung usw. zu verfolgen. Passen Sie den Widerstand einfach an, Sie können den perfekten Trainingsplan zu Hause erstellen.
【Ein ruhiges Ganzkörpertraining】 Das 4,5 kg schwere Schwungrad, das leise magnetische Widerstandssystem und die glatte Aluminium-Gleitschiene sorgen für ein sanftes, leises und anspruchsvolles Rudererlebnis. Es wird auch mit einem Handy- und Tablet-Ständer geliefert, sodass Sie in normaler Lautstärke Musik hören, oder Filme ansehen und den Spaß beim Heimtraining genießen können, ohne das Haus zu verlassen.
【Muskelkraft steigern】 Level 1 ~ 6 ist gut zum Aufwärmen, oder für Anfänger, Level 7 und höher sehr gut geeignet, um Ihre Ausdauer zu verbessern. Es ist optimal geeignet für Übungen, Körperformung, Fettverbrennung und Krafttraining für die ganze Familie. Eine Bewegung kann etwa 85% der Körpermuskulatur trainieren.
【Bequem zu transportieren und aufzubewahren】 Dieses Rudergerät verwendet eine geschlossene Kettenabdeckung und benötigt praktisch keine Wartung. Es kann bei Nichtgebrauch aufrecht gelagert werden, deckt nur 0,36 ㎡. Sie können es mit den eingebauten Transporträdern leicht bewegen und für eine kompaktere Lagerung vertikal an Ihrer Wand aufstellen.

Bestseller Nr. 8

Micyox Rudergerät für zu Hause, Hydraulisches Fitness-Rudergerät mit 12 Widerstandsstufen, Multifunktionaler Rückenlehne, Trainingsgerät für das Ganzkörpertraining

【GANZKÖRPER-TRAINING】Micyox Rudergerät bietet ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining zur Fettverbrennung, bei dem die Rumpfmuskulatur einschließlich der Bein-, Gesäß-, Rücken-, Arm- und Schultermuskulatur beansprucht wird, ohne Knie oder Knöchel zu belasten.
【12 STUFEN WIDERSTAND】Die Einstellung des Widerstands erfolgt schnell und einfach über einen Widerstandsknopf. So können Sie während des Trainings Änderungen am Widerstand vornehmen und den für Sie optimalen Widerstand auswählen. Hinweis: Der Hydraulikzylinder erhitzt sich durch den Dauerbetrieb, wir haben eine zusätzliche Hydraulikzylinder-Schutzabdeckung angebracht, um Sie vor Verbrennungen zu schützen.
【KOMPAKT & LEICHT】Das Micyox-Rudergerät für Hause mit seinem kompakten Design benötigt nur 0,26 m² Lagerfläche. Ideal für Wohnungen und kleine Räume. Dank der Transporträder lässt es sich bequem überall im Innenbereich hin bewegen.
【KOMFORTABLES SITZKISSEN & MULTIFUNKTIONALE RÜCKENLEHNE】Mit diesem verbesserten Sitzkissen werden Sie sich auch bei längerem Training nicht unwohl fühlen. Die multifunktionale Rückenlehne ermöglicht Ihnen nicht nur Ruderübungen, sondern auch Sit-Up- und Dehnübungen. Machen Sie Ihr Training noch unterhaltsamer.
【MULTIFUNKTIONALER MONITOR】Keine komplexen Vorgänge erforderlich! Zeichnen Sie Zeit, Zählung, Kalorien und Gesamtanzahl in Echtzeit mit nur einer Taste auf. Erfassen Sie schnell den Trainingsfortschritt und erreichen Sie Fitnessziele schneller.

Bestseller Nr. 9

Aktivshop Rudergerät für zuhause klappbar, Designed in Germany, leises Magnetbremssystem mit 16 Widerstandsstufen und 5 KG Schwungmasse

Individuell einstellbarer Trainingswiderstand: Das hochwertige Magnetbremssystem ist verschleißfrei und langlebig. Die kontaktlose Bremskraftübertragung bietet einen gleichmäßigen Widerstand und ein besonders ruhiges Laufverhalten. Den Widerstand stellen Sie in 16 Stufen exakt nach Ihrem Leistungslevel ein.
Einfaches Verschieben dank Transportrollen: Möchten Sie das Rudergerät verstellen, heben Sie dafür einfach die hintere Fußstütze an. Berühren die vorderen Transportrollen den Boden, können Sie den Heimtrainer an den gewünschten Ort schieben.
Rudergerät für zuhause klappbar: Mit wenigen Handgriffen lösen Sie den Sitzrahmen und können ihn hochklappen. Die zusammengeklappte Rudermaschine ist platzsparend verstaubar und steht Ihnen damit in Ihrem Zuhause nicht im Weg.
Übersichtliches Display: Während des Trainings befindet sich das übersichtliche Display in Ihrem Blickfeld. So können Sie bequem Ihre Ruderzüge, die Züge pro Minute, die Zeit und den Kalorienverbrauch verfolgen.
Rutschsichere Pedale für sicheres Training: Die rutschfesten Pedale mit Fußschlaufe bieten den Füßen sicheren Halt. Die verstellbaren Riemen können dem Fuß individuell angepasst werden. So ist auch bei intensivem Training für hohe Trainingssicherheit gesorgt.

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MERACH Wasser Rudergerät für Zuhause, Hergestellt aus Hochwertigem Massivholz, Professioneller Bluetooth-Monitor mit Tablet-Halterung, Bequemer Ergonomischer Stuhl, Max 150kg Belastbar

Hochwertiges Hartholz: Hergestellt aus hochwertigem, FSC-zertifiziertem Holz, bietet unser Wasser-Rudergerät eine Tragfähigkeit von 150 KG und gewährleistet so Langlebigkeit und Nachhaltigkeit.
Eindringliches Rudelerlebnis: Realistischer Wasserklang und das Gefühl des Ruderns versetzen Sie an den Rand des Wassers, ohne dass Sie Ihr Zuhause verlassen müssen. Tauchen Sie ein in die Aufregung echter Rudertouren.
Verbesserte Widerstandsfähigkeit: Unser aufgerüstetes Rudergerät verfügt über ein 12-Propellerklingen-Design, das den Widerstand vervielfacht und Ihnen ein anspruchsvolleres und effektiveres Training ermöglicht. Außerdem ermöglicht der eingebaute große 22-Liter-Wassertank eine weitere Anpassung und Erhöhung des Widerstands, wodurch das Gefühl des Ruderns auf dem Wasser simuliert wird.
Ergonomischer Sitzkomfort: Erleben Sie ultimativen Komfort mit unserem ergonomischen Sitzkissen, das während Ihrer Ruder-Sessions maximalen Halt bietet.
Schneller und einfacher Aufbau: Kein Stress beim Aufbau - unser Rudergerät ist für eine schnelle und problemlose Montage konzipiert, damit Sie sofort mit Ihrem Training beginnen können. Außerdem ist es mit Wasserreinigungstabletten ausgestattet, die dafür sorgen, dass Ihr Wasser sauber und sicher ist.

AngebotBestseller Nr. 11

JOROTO Rudergerät für zuhause, Rudermaschine Klappbar mit Wasserwiderstand, 150kg Gewichtskapazität Rowing Machine mit Bluetooth-Funktion, Ipad-Halterung

【Effizientes Rudertraining】 Rudergerät ist ein gutes Aerobic-Trainingsgerät. Im Vergleich zu anderen Trainingsgeräten sind Rudergeräte viel effizienter. Eine Viertelstunde Rudern entspricht einer Dreiviertelstunde Laufen. Das Rudergerät kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, die Herz-Lungen-Funktion zu verbessern, Muskeln aufzubauen und Stress abzubauen.
【Realistisches Rudererlebnis】 Das JOROTO MR23 Rowing Machine ist mit Wasserwiderstand ausgestattet, der darauf abzielt, ein echtes Rudererlebnis für Ruderer zu simulieren. Der Wasserwiderstand kann durch Ihre Ruderfrequenz angepasst werden. Je schneller Sie rudern, desto mehr Widerstand bekommen Sie. Mit 12 vergrößert Klingen im Inneren des Tanks wird Ihr Rudertraining herausfordernder und effizienter!
【Keine Wasserlecksorgen】 Der Wassertank des Wasserrudergerätes mit einem Fassungsvermögen von 14 l ist super solide gebaut und langlebig. Durch das spezielle Zero-Leak-Design ist ein Auslaufen ausgeschlossen, egal ob die Maschine flach auf dem Boden steht oder zusammengeklappt ist. Der Hauptrahmen und die Schiene bestehen aus Stahl, der fast wartungsfrei ist und höchstens 150kg tragen kann. Zusammen mit 2 dicken Stabilisatoren spüren Sie beim Rudern kein Wackeln.
【Verfolgen Ihre Tranniingsleistung】 Der große LCD-Monitor zeigt Zeit, Diatanz, Kalorien, Anzahl und Gesamtzahl an. Dies hilft Ihnen, den Status Ihres Körpers während des Trainings in mehreren Aspekten zu verfolgen. Mit der Bluetooth könnte es intelligente Trainings-Apps wie Kinomap verbinden. Sie könnten sich beim Rudern viel interessanter fühlen und sich online mit anderen Ruderern messen! Überprüfen Sie Ihr Ranking und legen Sie Ihre Trainingsziele fest!
【Einfach Aufzubauen und Aufzubewahren】 Das JOROTO MR23 Wasserrudergerät wird zu 80 % zusammengebaut geliefert. Sie können die Montage in etwa 20 Minuten ohne Bohrmaschine abschließen. Ausgestattet mit leichtgängigen Transporträdern am Stabilisator können Sie die Maschine anheben und problemlos an den gewünschten Ort bewegen. Stellen Sie es an der Wand und es nimmt nur wenig Platz ein.

AngebotBestseller Nr. 12

Rudergerät für zuhause - NEEZEE Rudergerät, 16-stufig-Verstellbarer Widerstand, magnetisches Rudergerät, kompaktes Rudergerät mit LCD-Monitor, Super Silent Rudergerät, Cardio- und Krafttraining

【Neezee Rudergerät】 Neezee konzentriert sich auf die Entwicklung und das Design von großen Fitnessgeräten, wurde strengen Qualitätsprüfungen und wurde in Hunderten von Stunden entwickelt. Unsere Rudergeräte werden nach höchsten Standards gefertigt. Je nach persönlicher körperlicher Verfassung kann der Nutzer einen optimalen Trainingseffekt erzielen.
【Rudergerät für zuhause】Der Neezee Rower verfügt über einen Aluminium- und Stahlrahmen, um sicherzustellen, dass das Rudergerät leicht, langlebig und stabil ist (maximale Kapazität: 145 kg). Das Produkt beinhaltet eine Premium-Aluminium-Gleitschiene, ultraleichtlaufende Kugellager in Industriequalität und robuste Fußrohre, die eine reibungslose Bewegung ermöglichen und sich an Benutzer aller Größen anpassen lassen.
【16 magnetische Widerstandseinstellung und LCD-Monitor】Mit der manuellen Rotationstaste können Sie einfach zwischen 16 Stufen des magnetischen Widerstands wechseln, um Sie das Training zu intensivieren, wenn Sie stärker werden. Benutzerfreundlicher LCD-Bildschirm, mit dem Sie Ihre Fortschritte und Erfolge verfolgen können.
【Fast geräuschloses Rudergerät】Keine Ketten, keine Ventilatoren, kein Wassertank - Der elektromagnetische Bremsmechanismus und der Gurtband in Industriequalität machen jeden Ruderzug sanft und praktisch geräuschlos, während die ergonomisch geformten Schaumstoffgriffe und die übergroßen, rutschfesten Fußplatten Ihnen komfortabel halt gewähren und sich auf das Ziel konzentrieren können. Unterstützung für das beste Indoor-Rudererlebnis.
【Unkompliziertes Workout ohne großen Platzbedarf】Das Rollensystem macht es einfach, es im Haus zu bewegen. Sie können das Gerät vertikal in die aufrechte Position kippen, um es sicher aufzubewahren, ohne viel Platz in Ihrem Zuhause einzunehmen. Es nimmt nur 0,25 ㎡ ein und ist perfekt für Übungen, Körperformung und Krafttraining für Ihre ganze Familie.

Bestseller Nr. 13

Dskeuzeew Rudergerät für Zuhause, Rudergerät Klappbar Rudergeräte, leises16-stufiger Magnetwiderstand Rudergerät für Ganzkörpertraining, Schwarz

Rudergerät für Zuhause: Das Dskeuzeew-Rudergerät ist aus ABS+ Stahl gefertigt, um ein langlebiges und stabiles Rudergerät zu gewährleisten (max. Belastbarkeit: 130 kg). Die eingebauten Transporträder erleichtern den Transport, und der Bodenstabilisator an der Rückseite verhindert Vibrationen und sorgt für ein reibungsloses Training.
16 Stufen Stiller Magnetischer Widerstand: Dieses magnetische Rudergerät von Dskeuzeev bietet das Wesentliche für das Rudertraining bequem von zu Hause aus, Sie wählen das gewünschte Niveau in 16 Stufen, drehen es zum Erhöhen oder Verringern, erstellen verschiedene Trainingsprogramme für Anfänger oder Profis.
Komfortsitz und LCD-Display: Dieses leise Rudergerät für zuhause verfügt nicht nur über einen ergonomisch gestalteten, bequemen Sitz, sondern auch über ein LCD-Display, das Zeit, Zeiten, Kalorien und Summen anzeigt. Der praktische Scan-Modus zeigt Ihren Fortschritt an und hilft Ihnen, alle Ihre Fitnessziele im Auge zu behalten.
Rutschfeste Fußstützen: Die rudergeräte Fußstützen des Rudergeräts sorgen für einen sicheren Halt auch bei den anspruchsvollsten und intensivsten Trainingseinheiten. Die Fußschlaufen sichern Ihre Füße auf den Polstern, so dass Sie sich auf Ihr Training konzentrieren können, ohne das Gefühl zu haben, das Gleichgewicht zu verlieren.
Einfach zu Transportieren und einfach aufzubewahren: Dieses Rudergerät für zuhause Klappbar verfügt über Räder, die für einen einfachen Transport in den vorderen Stabilisator integriert sind und Platz sparen, indem es aufrecht an die Wand gelehnt wird.

Bestseller Nr. 14

ISE Rudergerät für zu Hause Rudergerät mit 8 Stufen Magnetbremssystem, Kugelgelagerter Rudersitz

TRAINING: Der Widerstand des SY-1750 Rudermaschine wird durch Magnetbremsen geregelt, es besteht aus Aluminium.Die Aluminiumplatte und der Magnet erzeugen eine magnetische Schneidkraft, es handelt sich um eine neue Struktur, bei der eine dicke Aluminiumplatte ersetzt wird ein Schwungrad. Durch Anpassen des Widerstands können Sie das beste Training gemäß Ihren Anforderungen erstellen und erzielen.
DETAIL: Der bequeme Sattel sorgt für eine optimale Sitzposition. Bewegliche Riemenscheibenlagerung und bequemer Sitz. Das Rudergerät SY-1750 hat eine extrem stabile Stahlstruktur. Die Schienen sind aus hochwertigem Aluminium gefertigt, der Sitz und die Arme sind für eine optimale Körperhaltung verstellbar. Zu Ihrer Sicherheit sind die Fußstützen mit Klettbändern ausgestattet, mit denen Ihre Füße perfekt gehalten werden können.
DISPLAY: LCD-Bildschirm kann Gesamtzahl,Ruderschläge,Energie -und Kalorienverbrauch,Schlagfrequenz,Schlagfrequenzzähler der aktuellen Traningseinheit,Zeit,Distanz anziehen. Auf diese Weise können Sie klar wissen,wie viel Bewegungsgroesse Sie derzeit haben,welche Wirkung Sie erzielen möchten und wie lange Traningszeit brauchen Sie.
FUNKTION: Es bietet ein so umfassendes Ganzkörpertraining wie kein anderes Fitnessgerät.Kraft,Ausdauer,Beweglichkeir,Koordination -alle wichtigen Fitness-Komponenten werden in nur einer Traningsform traniert.Dabei werden über 80% der Köpermuskulatur beansprucht.
EINFACH AUFBEWAHRUNG: Es ist klappbar, einfach zu lagern und in kleinen Räumen zu verwenden.160(L)*54(B)*70(H)cm, Geeignet für die Größe von 155cm-190cm.

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Concept2 RowErg mit Standardbeinen, Rudergerät Modell D,Luftwiderstand, Schwarz

Gelenkschonendes Ganzkörpertraining für zu Hause vom Weltmarktführer im Rudersport
Unschlagbares Preisleisungs-Verhältnis
Genaue Leistungsanzeige dank des PM5 Monitors
Concept2
Concept2 (Autor)

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Dripex Rudergerät für zu Hause, magnetischer Rudergerät, verstellbar mit 16 Widerstandsstufen, doppelte Gleitschiene aus Aluminium, Fitness-Rudergerät für Cardio und Krafttraining (Dunkel)

➽【16 magnetische Widerstandseinstellung】: Dieses magnetische Rudergerät von Dripex bietet alle Notwendigkeiten für ein intensives Rudertraining in den eigenen vier Wänden, während die 16 Widerstandsstufen Ihnen eine Reihe von Workout-Optionen ermöglichen, von einfach bis herausfordernd.
➽【Leise und glatte Aluminiumstruktur】: Diese Tropfmaschine verwendet ein solides Aluminium-Schwungrad und Gleitschiene sowie einen magnetischen Widerstand ohne Berührung, um Ihr Training so leise wie möglich zu halten. Das leise, magnetische Spannsystem sorgt für ein glatteres, angenehmeres Training, ohne andere während des Gebrauchs zu beeinträchtigen. Halten Sie es privat und ruhig.
➽【Bequemer Sitz & Smart Monitor】 Diese kompakte Rudermaschine von Dripex zeichnet sich nicht nur durch ihr außergewöhnliches Handwerk aus, sondern auch durch ergonomisches Design im Detail aus. Das multifunktionale LCD-Display bietet Statistiken in Zeit, Entfernung, Zählung, Gesamtanzahl und Kalorien, um Ihre Fortschritte zu verfolgen, die Sie sich bewegen.
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Rudergerät für zuhause - Magnetisches Rudergerät mit 16 einstellbaren Widerstandsstufen, Kompaktes Rudergerät mit LCD-Monitor, Upgrade auf Doppel-Slide-Rails, Vertikale Aufbewahrung, Platzersparnis

【Rudergerät】 Kombinieren Sie mit dem Cowmew-Rudergerät erstklassige kommerzielle Qualität mit dem Komfort und der Privatsphäre Ihres Zuhauses. Wir verwenden ein neues, geräuscharmes Magnetsystem und ein stabileres Doppelschlittendesign, um Kunden ein besseres Rudererlebnis im Innenbereich zu bieten. 20 Minuten Rudern entsprechen 60 Minuten Laufen. Jeder Ruderschlag trainiert mehr als 85 % der Muskelgruppen in Ihrem Körper. Produktabmessungen – 155L x 26B x 60H cm.
【Rudergerät für zuhause】 Unser speziell entwickeltes magnetisches Schwungradsystem sorgt bei jedem Zug für eine gleichmäßige, leise Ruderbewegung. Bis zu 16 Stufen magnetischen Widerstands eignen sich für explosives Training, sowie Krafttraining, magnetische Widerstandsstufe 1–8 für Anfänger, Stufe 9–16 für Profis. Ausgestattet mit einer 5,5 kg schweren Schwungradkomponente, die einen Widerstand von 30 kg bietet.
【Visualisierender digitaler Monitor】 Passen Sie den Winkel auf der LCD-Konsole nach Ihren Wünschen an. Sehen Sie sich alle Ihre Fitnessstatistiken auf dem leicht lesbaren Monitor an, der Scan, Distanz, Anzahl, Gesamtwiederholungen, Zeit und Kalorien anzeigt und Ihnen hilft, komplette Trainingspläne zu erstellen und zu verfolgen.
【Rudergerät für lange Trainingseinheiten】 Das neue Design mit doppelten Gleitschienen imitiert das Rudergerät aus Holz. Es ist stabiler als eine einzelne Schiene und verhindert ein Umkippen beim Rudern. Die verlängerte Gleitschiene passt für Personen bis zu einer Körpergröße von 205 cm und bietet ausreichend Platz zum Ausstrecken und Einziehen der Beine. Maßgeschneiderte Bodenstabilisatoren helfen, auf unebenen Böden das Gleichgewicht zu halten, ohne sich um Schaukeln/Neigungen sorgen zu müssen, und verbessern Form und Effizienz mit jeder Ruderbewegung.
【Einfach zusammenzubauen und platzsparend】 Das Rudergerät kann von den meisten Benutzern problemlos innerhalb von 30 Minuten zusammengebaut werden (85 % vormontiert). Integrierte Transporträder für einfaches Tragen. Einfach kippen und rollen, um es zu verwenden oder um es zur Lagerung zu verstauen – kein schweres Heben oder Muskelzerren erforderlich. Es wird empfohlen, es zur Lagerung aufrecht an die Wand zu stellen.

Bestseller Nr. 18

PASYOU Wasserrudergerät für zuhause,maximale Gewichtskapazität von 160 kg, hohe Qualität,Rudergerät mit Wasserwiderstand,Rudermaschine mit LCD-Anzeige, Kinomap App kompatibel (PW30)

【Haltbarkeit und Stabilität】 Stabilität ist das Herzstück des PASYOU Wasserrudergerätes. Mit einem robusten Stahlrahmen von 60 mm x 30 mm können Sie ohne Bedenken an Ihre Grenzen gehen, denn er ist für ein Gewicht von bis zu 160 kg ausgelegt.
【Für den Hausgebrauch】Stellen Sie sich ein leistungsstarkes Rudergerät vor, das perfekt in Ihr Zuhause passt. Mit einer beeindruckend kompakten Standfläche von nur 45 x 55 cm und einem Gewicht von nur 25 kg waren Aufbewahrung und Mobilität noch nie so einfach.
【Glatt Und Leise】Wenn Sie auf dem Rudergerät PASYOU gleiten, wird Ihr Training von einem Flüstern und nicht von einem Schreien begleitet. Die Kombination aus hochwertigen Aluminiumschienen und einem speziellen Dreifach-Riemenscheiben-Achsendesign sorgt jedes Mal für ein sanftes und geräuschloses Rudern.
【Verstellbares Display】Mit dem innovativen Design können Sie den Winkel des Displays einfach anpassen, um eine optimale Sicht zu gewährleisten, während Sie das Rudergerät benutzen und Ihre Trainingsdaten überwachen.Das Display zeigt die gesamte Bandbreite an Trainingsdaten an, von SCAN und TIME bis hin zu DIST und CAL, so dass Sie die volle Kontrolle über Ihre Trainingsroutine haben.
【Unübertroffener Widerstand】Das einzigartige Drei-Blatt-Design des Wassertanks maximiert den Widerstand, so dass jeder Schlag nicht nur eine Bewegung ist, sondern den ganzen Körper beansprucht. Diese Eigenschaft macht dieses Wasserrudergerät zur idealen Wahl für alle, die ihr Training intensivieren möchten.

AngebotBestseller Nr. 19

Magnetisches Rudergerät für Zuhause, MERACH Bluetooth Rudergeräte mit 16 Widerstandsstufen, Upgrade auf Doppel-Slide-Rails, Maximale Belastbarkeit von 158 KG, Vertikale Aufbewahrung, Platzersparnis

Ganzkörper-Muskeltraining: Wissenschaftlichen Berichten zufolge können Rudergeräte etwa 90 % Ihrer Muskelgruppen trainieren, sodass Sie jeden Muskel Ihres Körpers effektiv trainieren können. Mit einem intelligenten LCD-Display können Sie Distanz, Zeit, Kalorien, durchschnittliche BPM und mehr in Echtzeit verfolgen. Überwachen Sie Ihre Fortschritte und bleiben Sie motiviert, Ihre Ziele zu erreichen.
Professionelles Rudergerät: Unser Rudergerät ist mit einer 5.5-kg-Schwungradkomponente ausgestattet, die einen Spitzenwiderstand von 30 kg bietet, doppelt so viel wie bei herkömmlichen Rudergeräten, und so Ihren Explosiv- und Krafttrainingsanforderungen gerecht wird. Mit 16 Widerstandsstufen können sowohl Anfänger als auch Profis effektiv trainieren.
Die Doppelspur, glatt, komfortabel: Unsere Doppelgleitschiene ist durch die Nachahmung des Holzrudergeräts entworfen. Es ist stabiler als eine Schiene. Es verhindert das Umkippen beim Rudern. Das maximale Gewicht von 158 kg ermöglicht es mehr Trainierenden, ihre Fitnessziele zu erreichen.
Weniger Lärm beim Rudern: Das speziell angepasste, sanfte und leise magnetische Schwungradsystem sorgt für ein leises Training. Das Q1S-Rudergerät für zu Hause vermeidet die Sorge, andere Familienmitglieder zu belästigen.
Einfache Montage: Das Rudergerät von Merach kann von den meisten Benutzern innerhalb von 30 Minuten problemlos zusammengebaut werden. Es ist teilweise vormontiert und kann zu Hause problemlos bewegt werden.

AngebotBestseller Nr. 20

Neezee Rudergerät für Zuhause, Rudergerät Wasser mit Edelstahlschiene, Rudergerät mit Tabletständer, Wasserwiderstand und LCD Display Rudermaschine

【Rudergerät für Zuhause】Neezee konzentriert sich auf die Entwicklung und das Design von großen Fitnessgeräten und wurde von 100 Fitnesstrainern und 2000 Fitness-Enthusiasten getestet, um das Design, die Funktionalität und die Funktionen zu verbessern.Dieses neueste hochwertige Rudergerät ist robust und langlebig, was es zu einem hervorragenden Fitnessgerät für zu Hause macht.
【Ganzkörpertraining】Unser Rudergerät kombiniert effektives Cardio- und Krafttraining, kann über 85% der Muskelgruppen des gesamten Körpers einschließlich Rücken, Beine, Arme, Bauch und Gesäß trainieren. Im Vergleich zu anderen Trainingsgeräten, wie Laufband, Stepper oder Fahrrad, sind Rudergeräte viel effizienter und können Ihnen besser helfen, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und Stress abzubauen.
【Realistisches Rudererlebnis】Das Rudergerät ist mit einem Wasserwiderstand ausgestattet, der entwickelt wurde, um ein echtes Rudererlebnis für Rudersportler zu simulieren, und der Widerstandsgrad hängt von der Wassermenge und Ihrer Rudergeschwindigkeit ab, und das Geräusch des Wassers macht das Training einfacher, was sicherstellt, dass keine lästigen Motor- oder Kettengeräusche auftreten, so dass Sie eine realistischere und effektivere Rudererfahrung haben.
【Rudergerät Wasser】Unsere wasserrudergerät ist robust und langlebig, mit einem speziellen Null-Leck-Design. Und der ergonomische breite Sitz ist bequem und weich, gleitet reibungslos mit den Schienen. Die maximale Tragfähigkeit beträgt 150 kg, und die Edelstahlschiene macht es sehr glatt und leise, wenn der Sitz gleitet, ohne die Familie zu stören.
【Echtzeit-Ruderdaten】Der LCD-Konsole zeigt die Zeit, Kalorien, Entfernung und andere Daten. Das hilft Ihnen, den Status Ihres Körpers während des Trainings in mehreren Aspekten zu verfolgen. Es kann mit intelligenten Trainings-Apps wie Kinomap und Fitshow verbunden werden, und der Gerätehalter ermöglicht es Ihnen, Ihr Telefon und IPAD zu platzieren, um Videos oder Musik zu genießen, während Sie trainieren.