Grillfleisch, Steaks, Cocktails und Bier zählen zu den beliebtesten Männerspeisen. Gerade vor der diesjährigen Fußball-WM kann man außerdem davon ausgehen, dass der Konsum in den nächsten Wochen um ein Vielfaches ansteigen wird. Das Problem: ohne genügend Bewegung, wird Man(n) bei dieser Art von „Diät“ echt fett.
Als Ausgleich treiben die meisten Herren der Schöpfung ausgiebig Sport. Aber vor allem im Fitnessstudio, wo man seit Jahren hingeht und deshalb jeden kennt, stößt man oftmals nicht mehr an die benötigten Leistungsgrenzen, welche man zur Fettverbrennung eigentlich benötigt.
Wer dieses Problem kennt und neue Reize in seinem Training setzen möchte, kann sich ernsthafte Gedanken darüber machen in ein Rudergerät für zuhause zu Investieren. Passende Modelle für den Hausgebrauch findet man im Vergleich auf https://hobbeasy.de/rudergeraet-test/.
Klingt womöglich unorthodox und benötigt sicherlich ein wenig Platz, sorgt aber trotzdem dafür, dass ihr in eurem Training eine völlig neue Leistungsgrenze erreicht.
Was für ein Rudergerät für zuhause spricht und wie ihr eure Fitness mit einem Rudergerät auf das nächste Level hebt, lest ihr hier!
Rudergerät – welche Muskeln werden trainiert?
Inhaltsverzeichnis
Zunächst ist festzuhalten, dass man mit einem Rudergerät sowohl als Anfänger, als auch als fortgeschrittener „Ruderer“ tolle Ergebnisse erzielen kann.
Beim Rudern werden hauptsächlich die eigenen Rückenmuskeln in Anspruch genommen. So müssen beim Ziehen des Ruders vor allem der Latissimus Dorsi und der Trapezmuskel ordentlich schuften.
Aber: auch die Oberschenkelmuskeln und sogar die Wadenmuskeln werden beim Training mit dem Rudergerät trainiert. Wer die typische Bewegung am Rudergerät kennt, der weiß auch wieso. Schließlich muss man sich beim Training immer wieder von vorne nach hinten abstoßen und dazu die Kraft der eigenen Beine nutzen.
Alles in allem ist das Rudergerät durchaus als eine Art „Wunderwaffe“ zu werten, wenn es um das gleichzeitige Training möglichst vieler Muskelpartien im menschlichen Körper geht. Rücken, Beine, Bauch, Schultern, Fingermuskulatur – all diese Muskeln werden beim Training beansprucht.
Als Ergebnis eines kontinuierlichen Trainings wachsen die eigenen Muskeln nicht nur fleißig. Auch die eigene Kondition bzw. die eigene Ausdauer wird durch das Training mit dem Rudergerät verbessert.
Dies liegt daran, dass mit zunehmenden Wiederholungen in der Regel nicht nur der eigene Puls, sondern vor allem der Wiederstand, welcher von den meisten Geräten entsprechend reguliert wird ansteigt. Dies beansprucht die Muskeln entsprechend intensiv und es kommt zum Muskelwachstum.
Wie lange sollte man täglich mit dem Rudergerät trainieren?
Grundsätzlich ist es nicht empfehlenswert, nach dem Kauf eines Rudergeräts für das Eigenheim einfach wie wild ‚drauf loszurudern‘. Als allerersten sollte man nämlich immer mit der Bewegung auseinandersetzen, die man später beim Training ausführen wird. Das Wichtigste ist dabei die aufrechte Haltung, welche man beim Rudern einnehmen sollte. Lasst euch vor dem ersten Training ruhig von einem eurer Freunde oder Familienmitglieder korrigieren, denn es ist extrem wichtig, dass ihr die Bewegung nicht falsch einstudiert und fortan falsch ausführt!
Wenn ihr mit dem Training beginnt, solltet ihr euch zunächst nicht überbeanspruchen und die Bewegungen so korrekt wie möglich ausführen. Wir empfehlen, zunächst eine Trainingszeit von 30 bis maximal 40 Minuten anzupeilen.
Habt ihr eine gute Grundkondition, sind diese Werte durchaus machbar. Seid ihr zum Zeitpunkt eures Trainingsbeginns überhaupt nicht fit, solltet ihr euch im 5-Minuten-Takt an die 30 Minuten Marke herantasten und dabei zunächst mit einer Trainingszeit von 10 Minuten beginnen.
Mit steigender Erfahrung könnt ihr alsdann nicht nur die Trainingszeit, sondern vor allem die Intensität bzw. die Ruderfrequenz sukzessive erhöhen. So kommt ihr beim Rudertraining voll an eure Grenzen!
Unser Fazit: ein Rudergerät für zuhause lohnt sich!
Ein Rudergerät für zuhause lohnt sich in jedem Fall! Vor allem, wenn man bis spät in den Nachmittag arbeitet und einem nach einem langen Arbeitstag oftmals die Motivation fehlt, sich noch zum Fitnessstudio quälen, ist das Rudergerät für zuhause die perfekte Lösung.
Wie mit allem, lohnt sich aber auch die Anschaffung eines Rudergeräts nur, wenn man es am Ende dann auch tatsächlich benutzt. Vor allem aber sollte man sich stetig dazu zwingen, neue Level an Intensität zu erreichen und den Trainingserfolg auf diese Art fortlaufend zu steigern. Schließlich gewöhnt sich unser Körper an jegliche Form von Belastung. Setzt man die Trainingsdauer also nicht fortlaufend höher, erzielt man irgendwann gar keine Erfolge mehr. Wo wir dann wieder beim Thema schlechte Ernährung und dicker Bauch wären!
Rudergerät für Zuhause kaufen
- 【Rudergerät für den Innenbereich】 Das Rudergerät von Wenoker verfügt über einen fortschrittlichen Riemenantrieb, das System sorgt für ein schnelles Einkuppeln und ein hervorragendes Trainingsergebnis. Die eingebauten Räder ermöglichen einen einfachen Transport.
- 【Einstellbarer magnetischer Widerstand】 Dieses Rudertrainingsgerät verfügt über einen magnetischen Widerstand mit 8 Stufen. Es ist mit einem rutschfesten Lenker und einer ausklappbaren Fußstütze ausgestattet. Der bequeme Sitz und die glatte Gleitschiene sorgen für ein angenehmes Training, bei dem Sie die meisten Ihrer Muskeln trainieren.
- 【Multifunktionales LCD-Display】 Das Fitness-Cardio-Trainingsgerät ist mit einem LCD zur Überwachung ausgestattet: Gesamtzählung, Kalorien, Anzahl/Min., Anzahl, Distanz und Zeit, sodass Sie Ihren Trainingszustand anzeigen können.
- 【Faltbares Trainingsgerät für den Heimgebrauch】 Die Größe des Rudergeräts beträgt 152,3 x 45 x 71 cm, mit einer maximalen Benutzergewichtskapazität von 160 kg, geeignet für: 150–190 cm. Die Räder unter dem vorderen Ständer ermöglichen ein einfaches Bewegen und Aufstellen des Geräts.
- 【Zuverlässiger Kundenservice】 Das Rudergerät von Wenoker ist ein zu 70 Prozent vormontiertes Heimtrainer-Fahrrad und wird mit einem Werkzeugpaket und einer professionellen Videoanleitung geliefert. So können Sie es in 20 Minuten installieren. Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht, sich mit uns in Verbindung zu setzen.
- Leistungsstarker & leiser Magnetmotor: Unser Rudergerät ist mit einer neu aufgerüsteten 12-Pfund-Schwungradkomponente und hochenergetischen Magneten ausgestattet, die einen Widerstand von 66 Pfund bieten, was einen ausreichenden Widerstand für Ihr Workout darstellt. Außerdem ermöglicht dieses magnetische Spannungssystem dem Rudergerät einen leisen Betrieb (unter 15 Dezibel). Es ist das ideale Trainingsgerät für das heimische Fitnessstudio oder Büro, ohne andere zu stören
- 16-stufiger magnetischer Widerstand: Das Rudergerät bietet 16 magnetische Widerstandsstufen, die sich an alle Leistungsstufen anpassen lassen. Egal, ob Sie ein erfahrener Ruderer oder ein Anfänger sind, Sie können die Knöpfe einfach einstellen, um den Schwierigkeitsgrad anzupassen und sich selbst herauszufordern. Ein tolles Geschenk für Fitnessbegeisterte und Familien
- Verbessertes Doppelrutschen-Design: Verglichen mit der Einzelrutsche Rudergerät, unsere neu aktualisierte Doppelrutsche Design macht das Rudergerät stabiler, sicher und schön. Darüber hinaus sind die Gleitschienen aus robustem Stahl gefertigt und auch mit ergonomischen gepolsterten Sitz ausgestattet, um Ihnen eine bessere Übung Erfahrung beim Rudern zu geben.maximale Gewichtskapazität ist bis zu 160KG
- App-kompatibel & LCD-Monitor: Sie können Ihr Smartphone oder Gerät über Bluetooth mit dem Rudergerät verbinden, Ihre Trainingsmetriken während des Ruderns verfolgen und in eine Vielzahl von Live-Trainingsvideos eintauchen, um leidenschaftliche Trainingsherausforderungen zu absolvieren. Außerdem zeichnet der digitale Monitor jede Leistung genau auf, einschließlich Scan, Entfernung, Zeit, Kalorien, Anzahl und Gesamtzahl
- Einfach zu montieren und zu lagern: Das Rudergerät wird teilweise vormontiert geliefert und kann in 20 Minuten zusammengebaut werden. Es verfügt über an der Vorderseite montierte Transporträder und ein vertikales Aufbewahrungsdesign, das ein müheloses Manövrieren, Lagern und Benutzen auch in engen Räumen ermöglicht. Es zeichnet sich als ideales Fitnessgerät für beengte Trainingsräume aus.
- 【𝐄𝐑𝐇Ö𝐇𝐓𝐄𝐑 𝐖𝐈𝐃𝐄𝐑𝐒𝐓𝐀𝐍𝐃 𝐃𝐔𝐑𝐂𝐇 𝐆𝐄𝐍𝐄𝐈𝐆𝐓𝐄𝐒 𝐓𝐀𝐍𝐊𝐃𝐄𝐒𝐈𝐆𝐍】: Das JOROTO Rudergerät Wasser verfügt über ein innovatives, um 50° geneigtes Tankdesign, das im Vergleich zu herkömmlichen Rudergeräten mit flachem Tank 30 % mehr Widerstand und schöneres Ausehen bietet. Es ermöglicht Ihnen, ein anspruchsvolles und intensives Training bequem zu genießen
- 【𝐑𝐎𝐁𝐔𝐒𝐓𝐄 𝐊𝐎𝐍𝐒𝐓𝐑𝐔𝐊𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐅Ü𝐑 𝐒𝐎𝐑𝐆𝐄𝐍𝐅𝐑𝐄𝐈𝐄 𝐒𝐓𝐀𝐁𝐈𝐋𝐈𝐓Ä𝐓】: Die Rudergeräte bestehen aus hochwertigen Materialien und dicken Rohren und gewährleisten außergewöhnliche Haltbarkeit und Stabilität. 150KG Gewichtskapazität ist somit für eine Vielzahl von Benutzern geeignet. Darüber hinaus sorgt seine robuste Struktur dafür, dass es auch bei intensiven Trainingseinheiten stabil bleibt und ein sicheres Trainingserlebnis bietet
- 【𝐔𝐌𝐅𝐀𝐒𝐒𝐄𝐍𝐃𝐄𝐒 𝐃𝐈𝐒𝐏𝐋𝐀𝐘 𝐙𝐔𝐑 𝐕𝐄𝐑𝐅𝐎𝐋𝐆𝐔𝐍𝐆 𝐃𝐄𝐒 𝐅𝐎𝐑𝐓𝐒𝐂𝐇𝐑𝐈𝐓𝐓𝐒】: Das JOROTO Rudergerät MR26 ist mit einem voll funktionsfähigen Display ausgestattet, das eine Reihe von Daten wie Scan/Zeit/Zählung/Distanz/Kalibrierung/TCN anzeigen kann, sodass Benutzer ihren Fortschritt überwachen und zu Hause motiviert bleiben können Trainingseinheiten
- 【𝐁𝐋𝐔𝐄𝐓𝐎𝐎𝐓𝐇-𝐕𝐄𝐑𝐁𝐈𝐍𝐃𝐔𝐍𝐆 𝐅Ü𝐑 𝐀𝐏𝐏𝐒】: Mit der integrierten Bluetooth-Verbingung kann die Rowing Machine problemlos mit meisten Apps auf Ihrem Smartphone oder Tablet verbunden werden. Diese Integration verbessert das Rudererlebnis durch den Zugriff auf personalisierte Trainingsprogramme, virtuelle Rennen und Leistungsverfolgung. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Rudergeräte als trainingsgeräte für das ausdauertraining zu Hause
- 【𝐁𝐄𝐒𝐎𝐍𝐃𝐄𝐑𝐄𝐒 𝐆𝐄𝐒𝐂𝐇𝐄𝐍𝐊 𝐕𝐎𝐍 𝐉𝐎𝐑𝐎𝐓𝐎】: Als zusätzlichen Bonus wird JOROTO MR26 mit einer kostenlosen 30-tägigen Kinomap-Mitgliedschaft von JOROTO geliefert, die Zugriff auf eine breite Palette interaktiver Trainingsvideos und Kurse bietet. Erreichen Sie uns nach dem Einkauf, um so ein Geschenk zu erhalten
- Gelenkschonendes Ganzkörpertraining für zu Hause vom Weltmarktführer im Rudersport
- Unschlagbares Preisleisungs-Verhältnis
- Genaue Leistungsanzeige dank des PM5 Monitors
- Concept2
- Concept2 (Autor)
- Grüne, Umweltfreundliche Selbststromerzeugung:Kein externes Netzteil erforderlich – die Energie wird durch die Drehung des Schwungrads beim Rudern erzeugt. Dies spart nicht nur Energie, sondern ist auch umweltfreundlich. Dieses Design entspricht modernen Umweltprinzipien und ermöglicht es Ihnen, beim Training auch einen Beitrag zum Schutz der Erde zu leisten.
- Umfassendes Muskeltraining: Unser Rudergerät wurde wissenschaftlich getestet und kann 90% Ihrer Muskelgruppen trainieren, was zu einem effektiven Ganzkörpertraining führt. Darüber hinaus zeigt der intelligente LCD-Bildschirm jederzeit Ihren Trainingsfortschritt an, einschließlich Distanz, Zeit, Kalorienverbrauch und durchschnittlicher Herzfrequenz, um Ihre Motivation zu erhalten und Ihre Fitnessziele zu erreichen.
- Professionelles Krafttraining: Das Rudergerät ist mit einem einzigartigen Flywheel-System ausgestattet, das eine maximale Widerstandskraft von bis zu 35 Kilogramm erzeugt und so Ihre Explosivkraft und Krafttrainingseffekte erheblich steigert. Mit 16 Widerstandsstufen finden sowohl Anfänger als auch Profi-Sportler die passende Intensität.
- Doppel-Schienen-Stabilität, Reibungslos, Komfortabel:Unser sorgfältig entwickeltes Doppel-Schienen-System verwendet hochwertige Materialien, um Stabilität und Sicherheit beim Training zu gewährleisten. Selbst bei intensiven Workouts bleibt es ruhig und geschmeidig, mit einer maximalen Belastung von 160 Kilogramm, sodass mehr Menschen ihre Fitnessziele mühelos erreichen können.
- Leiser Betrieb, Komfortable Erfahrung:Das speziell entwickelte, geräuscharme Magnet-Schwungrad-System sorgt dafür, dass Sie auch zu Hause trainieren können, ohne Ihre Familie oder Nachbarn zu stören – für eine ruhige Trainingsumgebung.
- QUALITÄTSVERSPRECHEN, NACHHALTIGER LUXUS: Das MettleMatic-Rudergerät für zuhause besteht aus FSC-zertifizierter Eiche. Das bedeutet, dass das Holz aus nachhaltig bewirtschafteten Wäldern stammt, was nicht nur die Rudergeräte Qualität gewährleistet, sondern auch die Ästhetik Ihrer Wohnkultur bereichert. Mit jedem Kauf eines MettleMatic-Rudergeräts tragen Sie zur nachhaltigen Entwicklung des Planeten bei.
- HOHE BELASTBARKEIT UND GEEIGNET FÜR 200 CM KÖRPERGRÖSSE: Die Festigkeit und Haltbarkeit der Eiche ermöglichen eine maximale Tragfähigkeit von 175 kg, geeignet für Benutzer unterschiedlicher Gewichtsklassen und Körpergrößen. Der Wassertank aus Polycarbonat und die Paddel aus verstärktem Nylon-Glasfaser bieten hervorragende Druck- und Korrosionsbeständigkeit, um langfristige Nutzung ohne Verformung und hohe Haltbarkeit zu gewährleisten. Das geräumige Schienendesign bietet eine Distanz von bis zu 120 cm zwischen Schienenende und Fußstütze, geeignet für Benutzer bis zu einer Körpergröße von 200 cm.
- FESSELNDES INTERAKTIVES TRAINING: Mit einem iPad und einem großen, höhenverstellbaren Tablet-Ständer können Sie Trainings- und Live-Videos auf Ihrem Rudergerät ansehen, um den Spaß am Training zu erhöhen. Die realistische Ruder-App simuliert echte Wasserbewegungen und bietet ein immersives Outdoor-Rudererlebnis, das das Training unterhaltsamer und effizienter macht. Ein stilvolles LED-Display zeigt in Echtzeit wichtige Daten wie Schlagfrequenz, Zeit, Distanz, Leistung und Kalorien an, um Ihnen zu helfen, Ihre Trainingsergebnisse umfassend zu überwachen.
- RUHIGES UND KOMFORTABLES TRAINING: Die ergonomischen Griffe und der 3D-Sitz passen sich den Körperkonturen an und bieten einen stabilen Griff und hohen Sitzkomfort. Verstellbare Fußstützen passen zu verschiedenen Fußlängen. Die leisen Sitzrollen, die umschlossene U-Schiene und die simulierten geteilten Paddelblätter sorgen für geringe Geräuschentwicklung und hohe Stabilität während des Trainings. Sie schaffen eine ruhige Trainingsumgebung, in der Sie sich auf Ihrer Rudermaschine konzentrieren und entspannen können, sodass jedes Training zum Genuss wird.
- TRAGBARES, KLAPPBARES DESIGN: Das Rudergerät klappbar ist mit beweglichen Rollen und einem um 180 Grad klappbaren Design ausgestattet, das eine einfache Bewegung und Lagerung ermöglicht, sodass Sie jederzeit und überall mit Ihrem Wasserrudergerät oder klappbaren Rudergerät das Training beginnen können. Ob im Heim-Fitnessstudio, Wohnzimmer oder Büro, Sie können dieses Rudergerät problemlos bewegen und verstauen. Dank seines durchdachten, tragbaren Designs sind Sie nicht mehr durch Platzbeschränkungen eingeschränkt und haben flexible Trainingsmöglichkeiten. Jetzt können Sie das Training nach Belieben genießen, ohne sich über Lagerung und Transport Gedanken machen zu müssen.
- ➽【16 magnetische Widerstandseinstellung】Dieses magnetische Rudergerät von Dripex bietet alle Notwendigkeiten für ein intensives Rudertraining in den eigenen vier Wänden, während die 16 Widerstandsstufen bedeuten, dass Sie aus einer Reihe von Trainingsmöglichkeiten wählen können, von einfach bis anspruchsvoll.
- ➽【Leise und glatte Aluminiumstruktur】Dieses Dripex Rudergerät verwendet ein solides Aluminium-Schwungrad und Gleitschiene sowie einen berührungslosen magnetischen Widerstand, um Ihr Training so leise wie möglich zu halten. Das leise, magnetische Spannungssystem sorgt für ein glatteres, angenehmeres Training, ohne andere während des Gebrauchs zu beeinträchtigen. Halten Sie es privat und ruhig.
- ➽【Komfortabler Sitz & intelligenter Monitor】Dieses kompakte Rudergerät von Dripex zeichnet sich nicht nur durch seine außergewöhnliche Verarbeitung aus, sondern auch durch ergonomisches Design im Detail. Das multifunktionale LCD-Display bietet Statistiken in Zeit, Entfernung, Zählung, Gesamtanzahl und Kalorien, um Ihren Fortschritt während des Ruderns zu verfolgen. Übergroße rutschfeste Pedale halten Ihre Füße sicher an Ort und Stelle, während ein geformter Schaumstoff gepolsterter Sitz maximalen Komfort bietet.
- ➽【Einfacher Transport und aufrechte Lagerung】 Das Rudern im Innenbereich ist eine ausgezeichnete Low-Impact-Option zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Fitness und Muskelausdauer. Gleichzeitig sorgt Dripex für einen einfachen Transport mit integrierten Rädern im vorderen Stabilisator und spart Platz, indem es aufrecht an einer Wand verstaut wird.
- ➽【Beruhigendes und vertrauenswürdiges Produkt】Es ist eine solide Wahl für Anfänger, die mit dem Rudertraining zu Hause beginnen möchten. Sie bietet nicht nur eine zugängliche Möglichkeit, vor allem zu Hause zu trainieren, sondern auch 100% durchdacht und rücksichtsvoll auf den A/S-Kundendienst. Keine Sorge um den Kauf.
- 【Neezee Rudergerät】 Neezee konzentriert sich auf die Entwicklung und das Design von großen Fitnessgeräten, wurde strengen Qualitätsprüfungen und wurde in Hunderten von Stunden entwickelt. Unsere Rudergeräte werden nach höchsten Standards gefertigt. Je nach persönlicher körperlicher Verfassung kann der Nutzer einen optimalen Trainingseffekt erzielen.
- 【Rudergerät für zuhause】Der Neezee Rower verfügt über einen Aluminium- und Stahlrahmen, um sicherzustellen, dass das Rudergerät leicht, langlebig und stabil ist (maximale Kapazität: 145 kg). Das Produkt beinhaltet eine Premium-Aluminium-Gleitschiene, ultraleichtlaufende Kugellager in Industriequalität und robuste Fußrohre, die eine reibungslose Bewegung ermöglichen und sich an Benutzer aller Größen anpassen lassen.
- 【16 magnetische Widerstandseinstellung und LCD-Monitor】Mit der manuellen Rotationstaste können Sie einfach zwischen 16 Stufen des magnetischen Widerstands wechseln, um Sie das Training zu intensivieren, wenn Sie stärker werden. Benutzerfreundlicher LCD-Bildschirm, mit dem Sie Ihre Fortschritte und Erfolge verfolgen können.
- 【Fast geräuschloses Rudergerät】Keine Ketten, keine Ventilatoren, kein Wassertank - Der elektromagnetische Bremsmechanismus und der Gurtband in Industriequalität machen jeden Ruderzug sanft und praktisch geräuschlos, während die ergonomisch geformten Schaumstoffgriffe und die übergroßen, rutschfesten Fußplatten Ihnen komfortabel halt gewähren und sich auf das Ziel konzentrieren können. Unterstützung für das beste Indoor-Rudererlebnis.
- 【Unkompliziertes Workout ohne großen Platzbedarf】Das Rollensystem macht es einfach, es im Haus zu bewegen. Sie können das Gerät vertikal in die aufrechte Position kippen, um es sicher aufzubewahren, ohne viel Platz in Ihrem Zuhause einzunehmen. Es nimmt nur 0,25 ㎡ ein und ist perfekt für Übungen, Körperformung und Krafttraining für Ihre ganze Familie.
- Leistungsstarkes Magnetisches Schwungrad: Bietet einen maximalen Widerstand von 40 kg mit 16 einstellbaren Stufen, um verschiedene Trainingsbedürfnisse zu erfüllen. Die Wahl der richtigen Widerstandsstufe steigert die Trainingseffizienz und hilft, verletzungsbedingten Beschwerden vorzubeugen.
- Verlängertes Schienendesign: Speziell für größere Benutzer entwickelt, um ultimativen Komfort beim Rudern zu gewährleisten. Mit einer Schienenlänge von 130 cm können Sie bei jedem Zug Ihre Muskeln vollständig dehnen und die Kraft spüren. Belastbar bis 160 kg bietet es Sicherheit und Stabilität während des Trainings.
- Verbesserte Griffe und Schienenwinkel: Präzise angepasste Griffpositionen und Schienenwinkel fördern eine optimale Ruderhaltung und verhindern Kollisionen von Ellbogen und Beinen. Genießen Sie einen flüssigeren und natürlicheren Ruderzug für ein verbessertes Gesamterlebnis.
- Intelligente Datenüberwachung: Mit einem neuen großen Display, das Ihre Trainingsdaten klar anzeigt. Verbinden Sie sich über Bluetooth mit Ihrem Smartphone und der MERACH-App, um Ziele zu setzen, an Kartenrennen teilzunehmen oder in realistischen Szenarien und Spielen Spaß am Training zu haben.
- Einfache Montage und Flexible Aufbewahrung: Mit 90 % Vormontage dauert die Installation nur 20 Minuten, und Sie können sofort mit dem Training beginnen. Wählen Sie zwischen klappbarer Schiene und vertikaler Lagerung, um Platz zu sparen und Ihr Zuhause ordentlich zu halten, wenn das Gerät nicht in Gebrauch ist.
- Hochwertiges Hartholz: Hergestellt aus hochwertigem, bietet unser Wasser-Rudergerät eine Tragfähigkeit von 150 KG und gewährleistet so Langlebigkeit und Nachhaltigkeit.
- Eindringliches Rudelerlebnis: Realistischer Wasserklang und das Gefühl des Ruderns versetzen Sie an den Rand des Wassers, ohne dass Sie Ihr Zuhause verlassen müssen. Tauchen Sie ein in die Aufregung echter Rudertouren.
- Verbesserte Widerstandsfähigkeit: Unser aufgerüstetes Rudergerät verfügt über ein 12-Propellerklingen-Design, das den Widerstand vervielfacht und Ihnen ein anspruchsvolleres und effektiveres Training ermöglicht. Außerdem ermöglicht der eingebaute große 22-Liter-Wassertank eine weitere Anpassung und Erhöhung des Widerstands, wodurch das Gefühl des Ruderns auf dem Wasser simuliert wird.
- Ergonomischer Sitzkomfort: Erleben Sie ultimativen Komfort mit unserem ergonomischen Sitzkissen, das während Ihrer Ruder-Sessions maximalen Halt bietet.
- Schneller und einfacher Aufbau: Kein Stress beim Aufbau - unser Rudergerät ist für eine schnelle und problemlose Montage konzipiert, damit Sie sofort mit Ihrem Training beginnen können. Außerdem ist es mit Wasserreinigungstabletten ausgestattet, die dafür sorgen, dass Ihr Wasser sauber und sicher ist.
- 【DMASUN - IHRE WAHL FÜR FITNESS】Erleben Sie mit DMASUN die perfekte Symbiose aus hochwertiger Verarbeitung und modernem Design. Unsere Rudergeräte sind mehr als nur eine Investition in Ihre Fitness – sie sind der Schlüssel zu einem gesünderen Lebensstil. Vertrauen Sie auf ein Unternehmen, das sich auf innovative Fitnessgeräte spezialisiert hat und stets die besten Lösungen für Ihr Training bietet.
- 【INTELLIGENTE VERBINDUNG - IHR TRAINING, IHR WEG】Dank des integrierten Systems können Sie Ihr DMASUN Rudergerät problemlos mit Apps wie Kinomap und EXR verbinden. Diese smarten Technologien bringen interaktive Trainingsmöglichkeiten direkt zu Ihnen nach Hause. Verfolgen Sie Ihre Fortschritte in Echtzeit, nehmen Sie an virtuellen Rennen teil und profitieren Sie von abwechslungsreichen Trainingsplänen, die Ihre Motivation steigern und Ihre Fitnessroutine bereichern.
- 【VERBESSERTES RUDERGERÄT FÜR ZUHAUSE - TRAINING JEDERZEIT UND ÜBERALL】Das speziell entwickelte magnetische Schwungradsystem und die Upgrade-Doppelschienen sorgen für ein ruhiges, ungestörtes Training – perfekt für die Wohnung. Die stabile Doppelgleitschiene erhöht die Sicherheit und Laufruhe, sodass Sie jederzeit und überall Ihr Workout absolvieren können, ohne andere zu stören. Genießen Sie ein zuverlässiges, flüsterleises Training, das Sie motiviert, konsequent an Ihren Fitnesszielen zu arbeiten.
- 【GANZKÖRPERTRAINING - FÜR MAXIMALE ERGEBNISSE】Unsere Rudergeräte bieten ein effektives Ganzkörpertraining, das bis zu 90 % Ihrer Muskelgruppen aktiviert. Egal, ob Anfänger oder Profi – mit 16 Widerstandsstufen passen Sie Ihr Training individuell an und erreichen Ihre Fitnessziele effizient. So steigern Sie nicht nur Ihre Ausdauer, sondern auch Ihre Kraft.
- 【NEUS DESIGN - KOMFORT UND BENUTZERFREUNDLICHKEIT】Das ergonomische Design und das intelligente LCD-Display sorgen dafür, dass Sie Ihre Trainingsfortschritte im Blick behalten. Übergroße, rutschfeste Pedale bieten Sicherheit, während der gepolsterte Sitz maximalen Komfort gewährleistet. Jeder Ruderschlag wird zum Vergnügen!
- HOCHWERTIGE HOLZKONSTRUKTION: Das VOWVIT V-W3 Wasserwiderstand rudergeräte ist aus hochwertiger Holzstruktur gefertigt, ästhetisch ansprechend und äußerst robust und langlebig. Der Hauptrahmen verfügt über abgerundete Kanten und Ecken, ist angenehm glatt im Griff und verletzt nicht die Hände. Echtes Massivholz, 28 mm dick. Maximale Belastbarkeit 175 kg, für Benutzer verschiedener Gewichtsklassen und Größen geeignet, für ein stabiles Rudererlebnis.
- FÜR DIE GANZE FAMILIE GEEIGNET, STABIL UND LANGLEBIG: Das VOWVIT rudergerät für zuhause aus Holz ist mit einem anpassungsfähigen Wasserwiderstand ausgestattet und eignet sich für die Nutzung durch die ganze Familie. Der Polycarbonat-Wassertank und die Ruder aus gehärtetem Nylon-Glasfaser bieten eine ausgezeichnete Druck- und Korrosionsbeständigkeit, die eine langfristige Nutzung ohne Verformung und hohe Haltbarkeit gewährleisten. Der Abstand zwischen dem Ende der Schienen und der Fußstütze beträgt bis zu 120 cm und ist für Personen mit einer Körpergröße von 1,2 m bis 2 m geeignet.
- RUHIGES UND KOMFORTABLES DESIGN: Ergonomischer Rundrohrgriff und Polyurethan-Sitzkissen bieten ultimativen Halt und ein bequemes Sitzgefühl, passen sich den menschlichen Körperkurven an und entlasten den Druck, der durch langes Training entsteht. Leise entworfene Sitzrollen, umwickelte U-förmige Schienen und simulierte zweiteilige Paddel sorgen für geringe Geräusche und hohe Stabilität während des Trainings und schaffen eine ruhige Trainingsumgebung für Sie.
- INTERAKTIVES TRAININGSERLEBNIS: Der übergroße Tablet-Halter für Mobiltelefone und IPAD kann in der Höhe verstellt werden, um Trainingsvideos und Live-Action-Videos anzusehen, die den Spaß und die Wissenschaftlichkeit des Trainings erhöhen. Durch die APP real-life Rudern, simulieren die reale Wasserströmung Änderungen, fühlen sich die immersive Erfahrung der Outdoor-Rudern, machen das Training interessanter und effizienter.
- UMFASSENDES TRAINING UND EFFIZIENTE FETTVERBRENNUNG: VOWVIT V-W3 rudergerät ist nicht nur ein Fettverbrennungsgerät, sondern kann auch mehr als 80% der Muskelgruppen im ganzen Körper trainieren. Durch die Kombination von aerobem und anaerobem Training verbessert VOWVIT V-W3 umfassend die Vitalität, Koordination und Explosivkraft der Muskeln und erzielt einen effizienten Fettverbrennungs- und Formeffekt. Breites Anwendungsspektrum, geeignet für die ganze Familie, sowohl Kinder als auch Eltern können das gesunde Leben genießen, das dieses Rudergerät mit sich bringt.
- 【Massive Eiche】 Hergestellt aus hochwertiger, massiver Eiche, bieten die JOROTO MR280PRO Heimtrainer für den Hausgebrauch nicht nur Langlebigkeit, sondern bringen auch die natürliche Schönheit des Holzes zur Geltung. FSC-zertifizierte Eiche garantiert, dass das Holz aus verantwortungsvollen Quellen stammt. Hervorragende Haltbarkeit und Stabilität, hält einer maximalen Belastung von 330 lb/150 kg stand. Schiene geeignet für Nutzer mit einer maximalen Beinlänge von 39"/99 cm.
- 【Realistisches, flüssiges Rudererlebnis】Unser wasserfestes Rudergerät bietet dank unseres fortschrittlichen Wasserresistenzsystems ein flüssiges und realistisches Rudererlebnis. Der Wassertank verfügt über 6 Wasserstandsmarkierungen und die Wassermenge kann je nach erforderlicher Intensität erhöht oder verringert werden. Der ergonomisch geformte Sitz mit Rollen aus organischem PU-Polymer sorgt für ein leises und bequemes Gleiten, sodass Sie sich auf Ihr Training konzentrieren können.
- 【Bluetooth-Monitor mit Kinomap verbunden】Verbinden Sie unsere faltbare Rudermaschine über Bluetooth mit der Kinomap-App. Tauchen Sie in atemberaubende virtuelle Ruderumgebungen ein, von friedlichen Seen bis hin zu anregenden Flüssen. Das interaktive Erlebnis bringt Spannung und Abwechslung in Ihre Sitzungen. Als Kinomap-Partner bietet JOROTO einen kostenlosen 30-tägigen Abonnementcode an, mit dem Sie eine Vielzahl von Trainingsinhalten erkunden und sich neuen Herausforderungen stellen können.
- 【Neues, verbessertes Design】Der hinzugefügte Tablet-Halter verbessert Ihr Trainingserlebnis, indem Sie Ihr iPad oder Telefon auf dem Tablet-Halter platzieren. Greifen Sie auf die Kinomap-App zu oder genießen Sie Ihre Lieblingssendungen, -filme oder -musik, um Ihr Training angenehmer zu gestalten. Die Pedalhalterung wurde durch eine Stahlplatte ersetzt, die im Vergleich zu Holzbrettern eine höhere Belastbarkeit und Widerstandsfähigkeit gegen Verformung bietet.
- 【Faltbare Rudermaschine】Das neue Design der um 180° faltbaren Aufbewahrung spart Platz zu Hause und ist mit seiner natürlichen Textur aus wunderschönem Eichenholz ein schönes Möbelstück. Größe zusammengeklappt: 21.3*17.5*35.8"/54*44.5*91cm. Dank einer patentierten wasserdichten Technologie muss das Wasser nach dem Gebrauch nicht abgelassen werden und es tritt kein Wasser aus, wenn es vertikal gelagert wird.
- ALLGEMEINES: Trainiert mit innovativer Hydraulik-Technologie den gesamten Körper. Intuitiver Bewegungsablauf sorgt für einfaches, schnelles und immer optimales Training. Stärkt Beine, Rücken, Arme und Bauch.
- EFFIZIENTES TRAINING: Muskelaufbau und Fettverbrennung – die ideale Kombination aus gleichzeitigem Cardio- und Krafttraining. Mono-Paddel für eine einfache und korrekte Trainingsausführung.
- TRAININGSINTENSITÄT: 36 Trainings-Intensitäten: anpassbares Workout dank 12-Stufen-Mechanik und 3 Neigungs-Winkeln. Zusätzlicher Trainingsaufsatz für das extra Power-Kraft-Workout.
- EXTRAS: Integrierter Trainingscomputer mit LCD Display misst Zeit, Wiederholungen, Kalorienverbrauch und Frequenz. Ergonomisch geformter, kugelgelagerter Rollsitz für optimalen Trainingskomfort. Sicherer Halt dank rutschfester Pedale und Komfort-Verschluss. Extrem stabile Stahlkonstruktion mit Aluminiumgleitschiene - bis zu 120 kg belastbar.
- LIEFERUMFANG & DETAILS - 1 x Kendox Row-Shaper, 1 x Trainingscomputer, 1 x Trainingsplan, 1 x Ernährungsplan
- 【Haltbarkeit und Stabilität】 Stabilität ist das Herzstück des PASYOU Wasserrudergerätes. Mit einem robusten Stahlrahmen von 60 mm x 30 mm können Sie ohne Bedenken an Ihre Grenzen gehen, denn er ist für ein Gewicht von bis zu 160 kg ausgelegt
- 【Für den Hausgebrauch】Stellen Sie sich ein leistungsstarkes Rudergerät vor, das perfekt in Ihr Zuhause passt. Mit einer beeindruckend kompakten Standfläche von nur 45 x 55 cm und einem Gewicht von nur 25 kg waren Aufbewahrung und Mobilität noch nie so einfach
- 【Glatt Und Leise】Wenn Sie auf dem Rudergerät PASYOU gleiten, wird Ihr Training von einem Flüstern und nicht von einem Schreien begleitet. Die Kombination aus hochwertigen Aluminiumschienen und einem speziellen Dreifach-Riemenscheiben-Achsendesign sorgt jedes Mal für ein sanftes und geräuschloses Rudern
- 【Verstellbares Display】Mit dem innovativen Design können Sie den Winkel des Displays einfach anpassen, um eine optimale Sicht zu gewährleisten, während Sie das Rudergerät benutzen und Ihre Trainingsdaten überwachen.Das Display zeigt die gesamte Bandbreite an Trainingsdaten an, von SCAN und TIME bis hin zu DIST und CAL, so dass Sie die volle Kontrolle über Ihre Trainingsroutine haben
- 【Unübertroffener Widerstand】Das einzigartige Drei-Blatt-Design des Wassertanks maximiert den Widerstand, so dass jeder Schlag nicht nur eine Bewegung ist, sondern den ganzen Körper beansprucht. Diese Eigenschaft macht dieses Wasserrudergerät zur idealen Wahl für alle, die ihr Training intensivieren möchten
- Authentischer Wasserwiderstand: Erleben Sie das wahre Gefühl des Ruderns auf dem Wasser mit unserem fortschrittlichen Wasserwiderstandssystem. Das 12-Blatt-Design sorgt für ein sanftes und realistisches Gefühl und fängt die Trägheit und Flüssigkeit des Ruderns durch das Wasser perfekt ein. Tauchen Sie ein in einen wirklich sanften und lebensechten Wasserwiderstand.
- Stabiler Stahlrahmen: Unser Wasserrudergerät für zu Hause verfügt über einen robusten Stahlrahmen, der außergewöhnliche Haltbarkeit und Korrosionsbeständigkeit bietet. Mehrere Stützpunkte bieten Stabilität und verhindern Verformungen, selbst bei intensivem Training.
- Versiegelter Wassertank aus Polycarbonat: Er wurde aus Materialien in Luft- und Raumfahrtqualität hergestellt und zeichnet sich durch hohe Transparenz, Schlagfestigkeit, Korrosionsbeständigkeit und Hitzebeständigkeit aus. Mit einem großzügigen Fassungsvermögen von 15 l ist er perfekt für den Familiengebrauch geeignet und bietet starken Widerstand für ein effektives Training.
- Ruderspezifischer Monitor: Der Wasserrudermonitor verfolgt genau Ihre Ruderkalorien, Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, Wiederholungen und mehr. Der Monitor verfügt über einen verstellbaren iPad-Ständer für mehr Komfort, sodass Sie mühelos eine Verbindung über Bluetooth herstellen und Ihr iPad ganz einfach für Live-Rudererlebnisse und Lehrvideos verwenden können.
- Platzsparend: Ausgestattet mit Transporträdern sorgen die Rudergeräte für einen einfachen und bequemen Transport. Die vertikale Aufbewahrungsfunktion spart mühelos Platz und Sie können es aufrecht lagern, ohne sich um Wasserlecks sorgen zu müssen.
- WAEUM KÖNNEN SIE CHAOKE VERTRAUEN?: CHAOKE ist eine professionelle Fitness-Marke, die eine breite Palette von professionellen Fitness-Produkten entwickelt, herstellt, verkauft und unterhält! Es ist eine vertrauenswürdige Marke, die bereits über 2 Millionen Haushalte mit professionellen Fitnessprodukten versorgt hat! Unsere rudergerät für den Heimgebrauch werden mit einer 5-Jahres-Garantie geliefert, so dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, wenn Sie sie benutzen!
- 16 STUFEN EINER ERSTAUNLICHE LASTREGELUNG: Das CHAOKE Home Rowing Machine ist mit einem hochwertigen magnetischen Steuersystem mit 16 einstellbaren Widerstandsstufen ausgestattet. Egal, ob Sie ein Senior sind, der sich von einer Verletzung erholt, oder ein Fitness-Enthusiast, der Muskeln aufbauen will, dieses rudergerät für zuhause ist die Antwort auf Ihre Trainingsbedürfnisse! Im Gegensatz zu anderen 8-stufigen Rudergeräten bieten die 16 Widerstandsstufen ein ganz anderes Trainingserlebnis!
- APP-KOMPATLBLE ANWENDUNGEN:Verbinden Sie Ihr Smartphone oder Gerät mit dem Rudergerät über die App.Das Rudergerät ist kompatibel mit ZWIFT und KINOMAP.Verfolgen Sie Ihre Fortschritte in Echtzeit mit unserer App! Kalorien, Zeit, Geschwindigkeit und all das wird sofort auf Ihrem Smartphone angezeigt, so dass Sie Ihr Trainingsprogramm in Echtzeit verfolgen können! Sie können auch an professionellen Ruderkursen teilnehmen, um neue Herausforderungen zu entdecken und sich weiter zu verbessern!
- DOPPELTE GLEITSCHIENEN & STABILE UND GLATTE KONSTRUKTION:Dieses magnetische Rudergerät aus verstärktem Stahl bietet eine beeindruckende Kombination aus Haltbarkeit, Beschaffenheit und Belastbarkeit von bis zu 160 kg! Das fortschrittliche doppelte Gleitsystem sorgt für eine gute Stabilität und eliminiert jegliches Wackeln, selbst bei den intensivsten Trainingseinheiten. Wählen Sie CHAOKE mit Vertrauen!
- EINFACH ZU MONTIEREN UND ZU LAGERN: Wir haben die Montage von Rudergeräten für zu Hause vereinfacht und können ein Rudergerät in weniger als 25 Minuten zusammenbauen. Das faltbare Design des Rudergeräte ist revolutionär! Das magnetische Rudergerät von CHAOKE lässt sich leicht und platzsparend verstauen, wenn es nicht benutzt wird. Es nimmt sehr wenig Platz ein und spart bis zu 80 % Platz, wenn es aufrecht gelagert wird!
- 【Professionelles Rudergerät】Das Riksion Rudergerät bietet 8 Widerstandsstufen, die sowohl für Anfänger als auch für Profis ein effektives Training ermöglichen. Es ist das perfekte Geschenk für Fitness-Enthusiasten und für den Heimgebrauch. Die Maße des Rudergeräts betragen 152,3 x 45 x 71 cm, das maximale Benutzergewicht liegt bei 160 kg und es ist geeignet für Benutzer mit einer Körpergröße zwischen 150 und 190 cm
- 【LED-Display und komfortabler Sitz】Das Display zeigt sofort deine Trainingsfortschritte an, einschließlich Kalorienverbrauch, Anzahl pro Minute, Gesamtanzahl, Distanz und Trainingszeit, um deine Motivation zu steigern und deine Fitnessziele zu erreichen. Der bequeme Sitz und die glatten Schienen sorgen dafür, dass du während des Trainings die meisten Muskeln aktivierst, und jeder Ruderzug wird zu einem Vergnügen
- 【Einfache Montage und platzsparend】Das Rudergerät wird zu 70 % vormontiert geliefert und enthält ein Montagekit, mit dem du es in nur 20 Minuten zusammenbauen kannst. Dank der vertikalen Aufbewahrungsmöglichkeit und der integrierten Transportrollen lässt sich das Gerät problemlos verstauen und flexibel bewegen – ideal für kleinere Wohnräume
- 【Effektives Ganzkörpertraining】Es aktiviert bis zu 90 % der Muskelgruppen, einschließlich der Beine, des Rumpfes, der Arme und der Schultern, und bietet ein intensives und effektives Ganzkörpertraining. Nutze die Gelegenheit und erlebe die Vorteile dieses Rudergeräts. Schaffe dir zu Hause einen effektiven Trainingsbereich und beginne noch heute deine Fitnessreise
- 【Leise und benutzerfreundlich】Das Rudergerät verwendet eine Magnetbremstechnik mit einem leisen elektromagnetischen Widerstandssystem, das sicherstellt, dass du beim Training zu Hause weder deine Familie noch deine Nachbarn störst, und schafft so eine ruhige Trainingsumgebung. Wir bieten rund um die Uhr Kundenservice uhd Video-Tutorials , um dir maximalen Komfort zu bieten
- Ganzkörper-Muskeltraining: Wissenschaftlichen Berichten zufolge können Rudergeräte etwa 90 % Ihrer Muskelgruppen trainieren, sodass Sie jeden Muskel Ihres Körpers effektiv trainieren können. Mit einem intelligenten LCD-Display können Sie Distanz, Zeit, Kalorien, durchschnittliche BPM und mehr in Echtzeit verfolgen. Überwachen Sie Ihre Fortschritte und bleiben Sie motiviert, Ihre Ziele zu erreichen.
- Professionelles Rudergerät: Unser Rudergerät ist mit einer 5.5-kg-Schwungradkomponente ausgestattet, die einen Spitzenwiderstand von 30 kg bietet, doppelt so viel wie bei herkömmlichen Rudergeräten, und so Ihren Explosiv- und Krafttrainingsanforderungen gerecht wird. Mit 16 Widerstandsstufen können sowohl Anfänger als auch Profis effektiv trainieren.
- Die Doppelspur, glatt, komfortabel: Unsere Doppelgleitschiene ist durch die Nachahmung des Holzrudergeräts entworfen. Es ist stabiler als eine Schiene. Es verhindert das Umkippen beim Rudern. Das maximale Gewicht von 158 kg ermöglicht es mehr Trainierenden, ihre Fitnessziele zu erreichen.
- Weniger Lärm beim Rudern: Das speziell angepasste, sanfte und leise magnetische Schwungradsystem sorgt für ein leises Training. Das Q1S-Rudergerät für zu Hause vermeidet die Sorge, andere Familienmitglieder zu belästigen.
- Einfache Montage: Das Rudergerät von Merach kann von den meisten Benutzern innerhalb von 30 Minuten problemlos zusammengebaut werden. Es ist teilweise vormontiert und kann zu Hause problemlos bewegt werden.
- Rudergerät mit einstellbarem Widerstand: Dieses Rudergerät verfügt über 12 Stufen mit einstellbarem, progressivem Widerstandsrotationswechsel. Niedrige Intensität Einstellung bietet tägliche Übung für gemeinsame Rehabilitanden und Senioren. Die hohe Intensität Einstellung ist für Sportbegeisterte zu helfen, Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen
- Leicht ablesbares LCD-Display: Dieses Fitness-Rudergerät für zu Hause ist mit einem LCD-Display ausgestattet. Es zeigt Zeit, Schritte/Minuten, Scans, Wiederholungen und verbrannte Kalorien an. So können Sie Ihren Trainingsfortschritt verfolgen und Ihre Intensität und Ihr Trainingsprogramm jederzeit anpassen
- Lange Rutsche: Durch die lange Rutsche ist das Rudergerät für Personen von 140 cm bis 190 cm geeignet. Konzipiert für Jugendliche und Erwachsene. Wenn Sie nur den Oberkörper trainieren wollen, können Sie den Drehverschluss verwenden, um die Sitzposition zu fixieren
- Bequeme Erfahrung: Dieses Rudergerät für zuhause besteht hauptsächlich aus ABS+Stahl für bessere Haltbarkeit und Belastbarkeit. Es kommt mit einem 3D elastischen großen Sitz, so dass Sie nicht müde werden, wenn Sie lange sitzen. Die schwenkbaren Pedale entlasten die Knie und Knöchel und halten die Füße in der richtigen Position
- Sparen Sie mehr Platz: Dieses Rudergerät für Zuhause klappbar für zu Hause ist in 10 Minuten aufgebaut und hat ein kompaktes Design für den einfachen Gebrauch zu Hause. Zwei kleine Räder erleichtern das Bewegen und Verstauen des Rudergeräts. Ideal für Wohnungen und enge Räume
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Originally posted 2018-06-11 13:43:27.