rudergerät für zuhause

Rudergerät für zuhause – der ultimative Weg zur Fettverbrennung?

Grillfleisch, Steaks, Cocktails und Bier zählen zu den beliebtesten Männerspeisen. Gerade vor der diesjährigen Fußball-WM kann man außerdem davon ausgehen, dass der Konsum in den nächsten Wochen um ein Vielfaches ansteigen wird. Das Problem: ohne genügend Bewegung, wird Man(n) bei dieser Art von „Diät“ echt fett.

Als Ausgleich treiben die meisten Herren der Schöpfung ausgiebig Sport. Aber vor allem im Fitnessstudio, wo man seit Jahren hingeht und deshalb jeden kennt, stößt man oftmals nicht mehr an die benötigten Leistungsgrenzen, welche man zur Fettverbrennung eigentlich benötigt.

Wer dieses Problem kennt und neue Reize in seinem Training setzen möchte, kann sich ernsthafte Gedanken darüber machen in ein Rudergerät für zuhause zu Investieren. Passende Modelle für den Hausgebrauch findet man im Vergleich auf https://hobbeasy.de/rudergeraet-test/.

Klingt womöglich unorthodox und benötigt sicherlich ein wenig Platz, sorgt aber trotzdem dafür, dass ihr in eurem Training eine völlig neue Leistungsgrenze erreicht.

Was für ein Rudergerät für zuhause spricht und wie ihr eure Fitness mit einem Rudergerät auf das nächste Level hebt, lest ihr hier!

Rudergerät – welche Muskeln werden trainiert?

Zunächst ist festzuhalten, dass man mit einem Rudergerät sowohl als Anfänger, als auch als fortgeschrittener „Ruderer“ tolle Ergebnisse erzielen kann.

Beim Rudern werden hauptsächlich die eigenen Rückenmuskeln in Anspruch genommen. So müssen beim Ziehen des Ruders vor allem der Latissimus Dorsi und der Trapezmuskel ordentlich schuften.

rudergerät welche muskeln werden trainiert

Aber: auch die Oberschenkelmuskeln und sogar die Wadenmuskeln werden beim Training mit dem Rudergerät trainiert. Wer die typische Bewegung am Rudergerät kennt, der weiß auch wieso. Schließlich muss man sich beim Training immer wieder von vorne nach hinten abstoßen und dazu die Kraft der eigenen Beine nutzen.

Alles in allem ist das Rudergerät durchaus als eine Art „Wunderwaffe“ zu werten, wenn es um das gleichzeitige Training möglichst vieler Muskelpartien im menschlichen Körper geht. Rücken, Beine, Bauch, Schultern, Fingermuskulatur – all diese Muskeln werden beim Training beansprucht.

Als Ergebnis eines kontinuierlichen Trainings wachsen die eigenen Muskeln nicht nur fleißig. Auch die eigene Kondition bzw. die eigene Ausdauer wird durch das Training mit dem Rudergerät verbessert.

Dies liegt daran, dass mit zunehmenden Wiederholungen in der Regel nicht nur der eigene Puls, sondern vor allem der Wiederstand, welcher von den meisten Geräten entsprechend reguliert wird ansteigt. Dies beansprucht die Muskeln entsprechend intensiv und es kommt zum Muskelwachstum.

Wie lange sollte man täglich mit dem Rudergerät trainieren?

Grundsätzlich ist es nicht empfehlenswert, nach dem Kauf eines Rudergeräts für das Eigenheim einfach wie wild ‚drauf loszurudern‘. Als allerersten sollte man nämlich immer mit der Bewegung auseinandersetzen, die man später beim Training ausführen wird. Das Wichtigste ist dabei die aufrechte Haltung, welche man beim Rudern einnehmen sollte. Lasst euch vor dem ersten Training ruhig von einem eurer Freunde oder Familienmitglieder korrigieren, denn es ist extrem wichtig, dass ihr die Bewegung nicht falsch einstudiert und fortan falsch ausführt!

Wenn ihr mit dem Training beginnt, solltet ihr euch zunächst nicht überbeanspruchen und die Bewegungen so korrekt wie möglich ausführen. Wir empfehlen, zunächst eine Trainingszeit von 30 bis maximal 40 Minuten anzupeilen.

Habt ihr eine gute Grundkondition, sind diese Werte durchaus machbar. Seid ihr zum Zeitpunkt eures Trainingsbeginns überhaupt nicht fit, solltet ihr euch im 5-Minuten-Takt an die 30 Minuten Marke herantasten und dabei zunächst mit einer Trainingszeit von 10 Minuten beginnen.

Mit steigender Erfahrung könnt ihr alsdann nicht nur die Trainingszeit, sondern vor allem die Intensität bzw. die Ruderfrequenz sukzessive erhöhen. So kommt ihr beim Rudertraining voll an eure Grenzen!

Unser Fazit: ein Rudergerät für zuhause lohnt sich!

Ein Rudergerät für zuhause lohnt sich in jedem Fall! Vor allem, wenn man bis spät in den Nachmittag arbeitet und einem nach einem langen Arbeitstag oftmals die Motivation fehlt, sich noch zum Fitnessstudio quälen, ist das Rudergerät für zuhause die perfekte Lösung.

Wie mit allem, lohnt sich aber auch die Anschaffung eines Rudergeräts nur, wenn man es am Ende dann auch tatsächlich benutzt. Vor allem aber sollte man sich stetig dazu zwingen, neue Level an Intensität zu erreichen und den Trainingserfolg auf diese Art fortlaufend zu steigern. Schließlich gewöhnt sich unser Körper an jegliche Form von Belastung. Setzt man die Trainingsdauer also nicht fortlaufend höher, erzielt man irgendwann gar keine Erfolge mehr. Wo wir dann wieder beim Thema schlechte Ernährung und dicker Bauch wären!

rudergerät für zuhause lohnt sich

Rudergerät für Zuhause kaufen

Bestseller Nr. 1
PASYOU Wasserrudergerät für zuhause,maximale Gewichtskapazität von 160 kg, hohe Qualität,Rudergerät mit Wasserwiderstand,Rudermaschine mit LCD-Anzeige, Kinomap App kompatibel (PW30)
  • 【Haltbarkeit und Stabilität】 Stabilität ist das Herzstück des PASYOU Wasserrudergerätes. Mit einem robusten Stahlrahmen von 60 mm x 30 mm können Sie ohne Bedenken an Ihre Grenzen gehen, denn er ist für ein Gewicht von bis zu 160 kg ausgelegt.
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  • 【Verstellbares Display】Mit dem innovativen Design können Sie den Winkel des Displays einfach anpassen, um eine optimale Sicht zu gewährleisten, während Sie das Rudergerät benutzen und Ihre Trainingsdaten überwachen.Das Display zeigt die gesamte Bandbreite an Trainingsdaten an, von SCAN und TIME bis hin zu DIST und CAL, so dass Sie die volle Kontrolle über Ihre Trainingsroutine haben.
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Capital Sports Rudergerät für Zuhause Klappbar, Sport Rudergerät mit Magnetwiderstand, Rowshaper für Krafttraining, Magnet-Rudermaschine für Zuhause, 120 kg Belastbar, LCD-Display, 16-Stufig
  • SCHONENDES TRAINING WANN DU WILLST: Dieses Rudergerät für Zuhause bietet dir ein gleichmäßiges und gelenkschonendes Ausdauer- und Krafttraining. Mit unserem Rudergerät mit Magnetwiderstand kannst du trainieren, wann immer du Zeit hast.
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  • STABIL UND VERSTELLBAR: Der stabile Stahlrahmen von dem Capital Sports Magnet-Rudergerät hält jeder Belastung stand. Die Klettverschlüsse für die Füße am Rudergerät sind verstellbar und der ergonomische Sitz ist weich gepolstert.
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MAXXMEE Klapp-Rudergerät: Effizientes Ganzkörpertraining auf kleinem Raum | 12 Widerstandsstufen | Ruckelfrei & geräuscharm | LCD-Trainingsanzeige [Schwarz]
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  • GERÄUSCHARM - Auf Grund der Verwendung eines modernen Zugsystems ist ein nahezu lautloses Training möglich und deutlich geräuschärmer als Modelle mit einem Seilzug.
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Dripex Magnetisches Rudergerät mit Aluminium-Gleitschiene, 16 Stufen einstellbarem Widerstand, maximale Gewichtskapazität von 265 Pfund für das Heim-Fitnessstudio, App/LCD-Monitor (Bluetooth)
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  • 【Lautlos und reibungslos】 Im Gegensatz zu anderen Rudergeräten auf dem Markt zeichnet sich unser Dripex Rudergerät durch seine einzigartige Doppelschiene aus Aluminium aus, wodurch es beim Rudertraining zu Hause extrem reibungslos und leise ist. Perfekt geeignet für Übungen im Fitnessstudio zu Hause.
  • 【16 magnetische Widerstandseinstellung】Die Verwendung des Dripex Rudergeräts ist eine großartige Möglichkeit, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern, außerdem ist es leicht und gelenkschonend, geeignet für alle Altersgruppen und Fitness-Level. Sie können diejenige auswählen, mit der Sie sich während des Gebrauchs am wohlsten fühlen.
  • 【Platzsparendes Design】 Dieses Dripex Rudergerät wurde für Tragbarkeit und Komfort entwickelt. Mit integrierten Transportrollen, die das Bewegen von Ort zu Ort erleichtern. Bei Nichtgebrauch kann es auf eine Seite gedreht und an die Wand gestellt werden.
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Kendox RowShaper - Rudergerät für Zuhause - klappbar - Fitnessgerät für Cardio & Krafttraining - LCD Display für das Heimtraining - bis zu 120 kg belastbar - inkl. Trainingsplan - Ganzkörpertraining
  • ✔ ALLGEMEINES: Trainiert mit innovativer Hydraulik-Technologie den gesamten Körper. Intuitiver Bewegungsablauf sorgt für einfaches, schnelles und immer optimales Training. Stärkt Beine, Rücken, Arme und Bauch.
  • ✔ EFFIZIENTES TRAINING: Muskelaufbau und Fettverbrennung – die ideale Kombination aus gleichzeitigem Cardio- und Krafttraining. Mono-Paddel für eine einfache und korrekte Trainingsausführung.
  • ✔ TRAININGSINTENSITÄT: 36 Trainings-Intensitäten: anpassbares Workout dank 12-Stufen-Mechanik und 3 Neigungs-Winkeln. Zusätzlicher Trainingsaufsatz für das extra Power-Kraft-Workout.
  • ✔ EXTRAS: Integrierter Trainingscomputer mit LCD Display misst Zeit, Wiederholungen, Kalorienverbrauch und Frequenz. Ergonomisch geformter, kugelgelagerter Rollsitz für optimalen Trainingskomfort. Sicherer Halt dank rutschfester Pedale und Komfort-Verschluss. Extrem stabile Stahlkonstruktion mit Aluminiumgleitschiene - bis zu 120 kg belastbar.
  • ✔ LIEFERUMFANG: 1 x Kendox Row-Shaper, 1 x Trainingscomputer, 1 x Trainingsplan, 1 x Ernährungsplan
Bestseller Nr. 6
ISE Wasserrudergerät Holz Rudergerät für Zuhause mit LED Display, App kompatibel, Holzrudergerät mit Wasserwiderstand, Rudergerät mit elektrischer Wasserpumpe
  • Hochwertige Holzkonstruktion: Das aus hochwertigem Holz gefertigte Rudergerät strahlt Eleganz und Langlebigkeit aus und fügt sich nahtlos in jedes Wohnambiente ein, während es gleichzeitig für überlegene Robustheit und Stabilität beim Training sorgt.
  • Wasserwiderstand: SY-2023 Rudergerät mit Wasserwiderstand wird durch die vier Flügel und das Wasser erzeugt. Der natürliche Wasserwiderstand ist eine neue Struktur, das langlebig und umweltfreundlicher ist, Simuliert die Natur, damit Sie sich echte Ruderbewegung zu Hause fühlen können. Sie können den Wasserstand so einstellen, dass der Widerstand an Ihre Bedürfnisse angepasst wird, um ein möglichst effizientes Training zu erreichen.
  • Sanfte und natürliche Ruderbewegung: Ausgestattet mit sanft gleitenden Sitzen und präzisionsgefertigten Schwungrädern bieten unsere Rudergeräte eine natürliche Ruderbewegung, die das Gefühl des Ruderns auf dem Wasser nachahmt und ein komfortables und effektives Training gewährleistet.
  • Display: Die Rudermaschine LED-Bildschirm mit APP-Funktion zeigt Gesamtzähler, Ruderschläge, Kalorienverbrauch, Zeit, Distanz und Schläge an. Auf diese Weise können Sie klar wissen,wie viel Bewegungsgrösse Sie derzeit haben,welche Wirkung Sie erzielen möchten und wie lange Trainingszeit brauchen Sie.
  • Platzsparender und leiser Betrieb: Dieses Rudergerät wurde mit Blick auf die Bequemlichkeit entwickelt und hat eine kleine Stellfläche, was es perfekt für den Heimgebrauch macht. Wenn Sie es nicht benutzen, stellen Sie es einfach aufrecht hin, um Platz in Ihrem Wohnzimmer oder Fitnessstudio zu sparen. Unsere Rudergeräte laufen leise und erfordern nur minimale Wartung, so dass Sie ein ruhiges Training genießen können. Konzentrieren Sie sich auf das Erreichen Ihrer Fitnessziele ohne Ablenkungen.
Bestseller Nr. 7
Rudergerät für zuhause - Neezee Faltbares Rudergerät mit LCD-Monitor, 16-stufiger Magnetwiderstand Rudergerät für Ganzkörpertraining, Silent Rudergerät, platzsparendes, Fitnessstudio zu Hause
  • 【Rudergerät für zuhause】Neezee fokussiert sich auf die Entwicklung und das Design von großen Fitnessgeräten. Das Design und die Funktion wurden nach der Inspektion von 100 Ingenieuren und 2.000 Fitnessexperten verbessert. Es ist als Rudergerät, Reformer und Widerstandstrainer in einem konzipiert. (Holen Sie sich Hilfe bei der Bestellung: 1. Klicken Sie auf den Benutzernamen des Verkäufers, um Fragen zu stellen, 2. Kontaktieren Sie den Verkäufer über den Bestellverlauf. )
  • 【16 Widerstandsstufen für alle Fitnesslevel】Wir haben das Schwungrad weiterentwickelt, um einen stärkeren Widerstand zu bieten. Einstellbare Intensitätseinstellungen sorgen für ein abwechslungsreiches und dynamisches Training.
  • 【Praktisches Klapprahmen-Design】Praktisches, vorne montiertes Rudergerät mit Transporträdern, lagern Sie es in der Ecke und klappen Sie es nach folgender Methode zusammen: Schrauben Sie den Knopf ab, nehmen Sie den Sicherheitsstift ab, heben Sie die Gleitschiene an, drehen Sie den Knopf wieder fest. Das faltbare Rudergerät spart mehr Platz.
  • 【Robustes Rudergerät】Gewählte Konstruktion aus hochfestem Stahl und Aluminium, kombiniert mit einem ergonomischen Sitz mit ultraleichten Rollenlagern in Industriequalität. Sie werden feststellen, dass das Rudergerät leicht und langlebig ist und sich beim Rudern sanft und leise bewegt.
  • 【Echtzeit-Trainingsanalyse】LCD-Monitor, um Ihre zurückgelegte Distanz, Kalorien, Gesamtanzahl, Wiederholungen pro Minute und vieles mehr KOSTENLOS zu verfolgen. Ihre Daten sind immer griffbereit.
AngebotBestseller Nr. 8
JOROTO Rudergerät für zuhause, 50°-Neigungs-Rudergerät Wasser mit größerem Widerstand, Rowing Machine 150kg Gewichtskapazität & Bluetooth-Funktion, Tablet-Halterung, 44 Tage Kinomap APP-Mitgliedschaft
  • 【Erhöhter Widerstand durch geneigtes Tankdesign】 Das JOROTO Rudergerät Wasser verfügt über ein innovatives, um 50° geneigtes Tankdesign, das im Vergleich zu herkömmlichen Rudergeräten mit flachem Tank 30 % mehr Widerstand und schöneres Ausehen bietet. Es ermöglicht Ihnen, ein anspruchsvolles und intensives Training bequem zu genießen.
  • 【Robuste Konstruktion für sorgenfreie Stabilität】 Die Rudergeräte bestehen aus hochwertigen Materialien und dicken Rohren und gewährleisten außergewöhnliche Haltbarkeit und Stabilität. 150KG Gewichtskapazität ist somit für eine Vielzahl von Benutzern geeignet. Darüber hinaus sorgt seine robuste Struktur dafür, dass es auch bei intensiven Trainingseinheiten stabil bleibt und ein sicheres Trainingserlebnis bietet.
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  • 【Bluetooth-Verbindung für Apps】 Mit der integrierten Bluetooth-Verbingung kann die Rowing Machine problemlos mit meisten Apps auf Ihrem Smartphone oder Tablet verbunden werden. Diese Integration verbessert das Rudererlebnis durch den Zugriff auf personalisierte Trainingsprogramme, virtuelle Rennen und Leistungsverfolgung. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Rudergeräte als trainingsgeräte für das ausdauertraining zu Hause.
  • 【Besonderes Geschenk von JOROTO】Als zusätzlichen Bonus wird JOROTO MR26 mit einer kostenlosen 30-tägigen Kinomap-Mitgliedschaft von JOROTO geliefert, die Zugriff auf eine breite Palette interaktiver Trainingsvideos und Kurse bietet. Erreichen Sie uns nach dem Einkauf, um so ein Geschenk zu erhalten.
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GEARSTONE Faltbarer Rudergerät, hochwertiger magnetischer, einstellbare Widerstände, leiser Innenruderer, LCD-Bildschirm für Heimfitness geeignet
  • 【Details】 Kugellager und bequemer Sattel sorgen für optimale Sitzposition. Bewegliches Riemenscheibenlager und bequemer Sitz. Zusätzliche verstärkte Stahlkonstruktion sorgt nicht nur für Komfort, sondern auch für Sicherheit bei jedem Training. Die Fußstützen haben Klettbänder, mit denen Ihre Füße perfekt gestützt werden können.
  • 【Leicht zu lagern】Einfach zu verstauen, platzsparendes Design, leicht und schnell zu lehnen, Transporträder für einfaches Bewegen. Gefaltetes Gerät ca. 956*481*1194 mm. Verstellbare Sitzposition, unser Rudergerät kann Menschen unterstützen, deren Körpergröße zwischen 1,5 - 2m liegt.
  • 【Computerfunktionen】 Geräuschloses Ziehsystem, LDC-Display mit folgenden Anzeigen: ZEIT, ANZAHL, KALORIEN und GESAMTANZAHL. Die Spannungsversorgung schaltet sich automatisch ab, wenn 4 Minuten lang keine Bewegung erfolgt.
  • 【8 Widerstandsstufe】: Die 8 manuell einstellbaren Widerstände werden von einem leisen und wartungsfreien Magnetbremssystem erzeugt. Das Training mit dem Rudergerät ist eine ideale Cardio-Übung, mit der Sie den gesamten Körper trainieren können, insbesondere Ihre Arme, Schultern, Beine und Hüften.
  • 【Qualität】: Rudergerät geprüft nach den Sicherheitsnormen EN ISO 20957-1 und EN 957-7; Bodenschutzmatte empfohlen.
AngebotBestseller Nr. 10
Dskeuzeew Rudergerät für Zuhause, Rudergerät Klappbar Rudergeräte, leises16-stufiger Magnetwiderstand Rudergerät für Ganzkörpertraining, Schwarz
  • STILLER MAGNETWIDERSTAND – Dieses Rudergerät Klappbar Rudergeräte bietet ein super sanftes und leises Indoor-Trainingserlebnis. Sie können die 16 Stufen des Magnetwiderstands mit der Drehung erhöhen oder verringern, es passt zu verschiedenen Trainingsplänen für Anfänger oder Experten
  • DIGITALER MONITOR – Das große LCD dieses Rudergeräts zeigt Zeit, Anzahl, Kalorien und Gesamtzahl an. Der praktische Scanmodus zeigt Ihren Fortschritt an und hilft Ihnen dabei, alle Ihre Fitnessziele zu verfolgen
  • FITNESS-FORMUNG – Dieser Rudergerät für Zuhause eignet sich für Übungen an verschiedenen Körperteilen, zum Trainieren von Beinen, Bauch und Armen, für kalorienreiche Übungen, für Muskelverspannungen und für die Formung der Fitness
  • ULTRA-TRAGBARES BEWEGEN – Die eingebauten Transporträder dieses Caradio-Trainingsgeräts können auch von Ihnen selbst problemlos bewegt werden, und der hintere Bodenstabilisator kann Erschütterungen verhindern und sorgt so für ein reibungsloses Trainingserlebnis
  • RUTSCHFESTES FUSSPEDAL – Die strukturierten, rutschfesten Fußpedale dieser Beinmaschine sorgen für einen sicheren Stand bei den anspruchsvollsten und intensivsten Trainingseinheiten. Fußschlaufen halten Ihre Füße im Sattel, sodass Sie sich auf das Training konzentrieren können, ohne sich unausgeglichen zu fühlen
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Neezee Rudergerät mit 16-stufigem Magnetwiderstand, Super Silent Rudergerät mit LCD-Display, Gleitschiene aus Aluminium und Tablethalterung, Verbessertes Rudergerät für zuhause, Schwarz
  • 【16 Level Magnetic Resistance Rudergerät】Neezee konzentriert sich auf die Entwicklung und das Design von großen Fitnessgeräten, kooperiert mit vielen Fitnessstudios, getestet von 100 Ingenieuren und 2000 Fitnessexperten, um das Design und die Funktionen zu verfeinern. Dieses Rudergerät verwendet ein magnetisches Spannungssystem mit 16 einstellbaren Widerstandsstufen, ist robust, glatt und leise und bietet ein dynamisches und herausforderndes Ganzkörpertraining.
  • 【Solide Konstruktion und reibungslose Gleitbewegung】 Dieses Rudergerät verfügt über einen stabilen und bequemen Sitz, der reibungslos entlang der Aluminium-Gleitschiene rollt, sowie einen schweißresistenten Lenker und die rutschfesten verstellbaren Fußplatten sorgen für zusätzliche Stabilität. Es ist ausgestattet mit einem LCD-Monitor, um Metriken wie Kalorien, Zeit und Zählung usw. zu verfolgen. Passen Sie den Widerstand einfach an, Sie können den perfekten Trainingsplan zu Hause erstellen.
  • 【Ein ruhiges Ganzkörpertraining】 Dank der glatten, leisen 4,5 kg-Luftwiderstandsschwungräder bietet es ein nahezu geräuschloses Rudern, hält Ihre Ruderübung herausfordernd und trotzdem überraschend leise. Es wird auch mit einem Handy- und Tablet-Ständer geliefert, sodass Sie in normaler Lautstärke Musik hören, oder Filme ansehen und den Spaß beim Heimtraining genießen können, ohne das Haus zu verlassen.
  • 【Muskelkraft steigern】 Level 1 ~ 6 ist gut zum Aufwärmen, oder für Anfänger, Level 7 und höher sehr gut geeignet, um Ihre Ausdauer zu verbessern. Es ist optimal geeignet für Übungen, Körperformung, Fettverbrennung und Krafttraining für die ganze Familie. Eine Bewegung kann etwa 85% der Körpermuskulatur trainieren.
  • 【Bequem zu transportieren und aufzubewahren】 Dieses Rudergerät verwendet eine geschlossene Kettenabdeckung und benötigt praktisch keine Wartung. Es kann bei Nichtgebrauch aufrecht gelagert werden, deckt nur 0,36 ㎡. Sie können es mit den eingebauten Transporträdern leicht bewegen und für eine kompaktere Lagerung vertikal an Ihrer Wand aufstellen.
AngebotBestseller Nr. 12
Rudergerät für zuhause - NEEZEE Rudergerät, 16-stufig-Verstellbarer Widerstand, magnetisches Rudergerät, kompaktes Rudergerät mit LCD-Monitor, Super Silent Rudergerät, Cardio- und Krafttraining
  • 【Neezee Rudergerät】 Neezee konzentriert sich auf die Entwicklung und das Design von großen Fitnessgeräten, wurde strengen Qualitätsprüfungen und wurde in Hunderten von Stunden entwickelt. Unsere Rudergeräte werden nach höchsten Standards gefertigt. Je nach persönlicher körperlicher Verfassung kann der Nutzer einen optimalen Trainingseffekt erzielen.
  • 【Rudergerät für zuhause】Der Neezee Rower verfügt über einen Aluminium- und Stahlrahmen, um sicherzustellen, dass das Rudergerät leicht, langlebig und stabil ist (maximale Kapazität: 145 kg). Das Produkt beinhaltet eine Premium-Aluminium-Gleitschiene, ultraleichtlaufende Kugellager in Industriequalität und robuste Fußrohre, die eine reibungslose Bewegung ermöglichen und sich an Benutzer aller Größen anpassen lassen.
  • 【16 magnetische Widerstandseinstellung und LCD-Monitor】Mit der manuellen Rotationstaste können Sie einfach zwischen 16 Stufen des magnetischen Widerstands wechseln, um Sie das Training zu intensivieren, wenn Sie stärker werden. Benutzerfreundlicher LCD-Bildschirm, mit dem Sie Ihre Fortschritte und Erfolge verfolgen können.
  • 【Fast geräuschloses Rudergerät】Keine Ketten, keine Ventilatoren, kein Wassertank - Der elektromagnetische Bremsmechanismus und der Gurtband in Industriequalität machen jeden Ruderzug sanft und praktisch geräuschlos, während die ergonomisch geformten Schaumstoffgriffe und die übergroßen, rutschfesten Fußplatten Ihnen komfortabel halt gewähren und sich auf das Ziel konzentrieren können. Unterstützung für das beste Indoor-Rudererlebnis.
  • 【Unkompliziertes Workout ohne großen Platzbedarf】Das Rollensystem macht es einfach, es im Haus zu bewegen. Sie können das Gerät vertikal in die aufrechte Position kippen, um es sicher aufzubewahren, ohne viel Platz in Ihrem Zuhause einzunehmen. Es nimmt nur 0,25 ㎡ ein und ist perfekt für Übungen, Körperformung und Krafttraining für Ihre ganze Familie.
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Rudergerät für Zuhause, Rudergerät Klappbar Rudergeräte, 120kg Gewichtskapazität Rowing Machine (Rot)
  • 【Rudergerät mit neuer Struktur】Wir haben dieses neue Rudergerät mit einer einfachen Struktur und drei intensitätsverstellbaren Widerstandssystemen entwickelt, die jedoch das Nutzungsgefühl nicht beeinträchtigen. Sorgenfreie Qualität, Vorzugspreis, geeignet für eine Vielzahl von Fitnessszenarien.
  • 【Anpassung des Bodenwiderstands】 Der Boden hat 3 Gänge zur Auswahl, sodass Sie das Training ganz einfach an Ihre Bedürfnisse anpassen können. 3 Trainingsintensitäten, um Ihren unterschiedlichen Trainingsbedürfnissen gerecht zu werden.
  • 【Ganzkörper-Muskeltraining】 Rudern kann Fett verbrennen und beim Muskelaufbau helfen. Es zielt auf mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ab, wie Rücken, Brustmuskeln, Arme, Bauch und Beine. Es stärkt Ihr Herz-Kreislauf-System und ist großartig für Herz und Lunge.
  • 【Einfach zu montieren und zu bewegen】Wir haben den Montageprozess des faltbaren Rudergeräts vereinfacht, es kann einfach innerhalb von 5 Minuten zusammengebaut werden. Eingebaute Transporträder machen das Rudergerät leicht zu bewegen, ohne es anzuheben.
  • 【Echtzeit-Ruderdaten】 Der LCD-Monitor verfolgt Ihre Ruderzeit, Anzahl, Entfernung und Kalorien in Echtzeit, sodass Sie Ihren Zielfortschritt verfolgen können.
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MERACH Wasser Rudergerät für Zuhause, Hergestellt aus Hochwertigem Massivholz, Professioneller Bluetooth-Monitor mit Tablet-Halterung, Bequemer Ergonomischer Stuhl, Max 150kg Belastbar
  • Hochwertiges Hartholz: Hergestellt aus hochwertigem, FSC-zertifiziertem Holz, bietet unser Wasser-Rudergerät eine Tragfähigkeit von 150 KG und gewährleistet so Langlebigkeit und Nachhaltigkeit.
  • Eindringliches Rudelerlebnis: Realistischer Wasserklang und das Gefühl des Ruderns versetzen Sie an den Rand des Wassers, ohne dass Sie Ihr Zuhause verlassen müssen. Tauchen Sie ein in die Aufregung echter Rudertouren.
  • Verbesserte Widerstandsfähigkeit: Unser aufgerüstetes Rudergerät verfügt über ein 12-Propellerklingen-Design, das den Widerstand vervielfacht und Ihnen ein anspruchsvolleres und effektiveres Training ermöglicht. Außerdem ermöglicht der eingebaute große 22-Liter-Wassertank eine weitere Anpassung und Erhöhung des Widerstands, wodurch das Gefühl des Ruderns auf dem Wasser simuliert wird.
  • Ergonomischer Sitzkomfort: Erleben Sie ultimativen Komfort mit unserem ergonomischen Sitzkissen, das während Ihrer Ruder-Sessions maximalen Halt bietet.
  • Schneller und einfacher Aufbau: Kein Stress beim Aufbau - unser Rudergerät ist für eine schnelle und problemlose Montage konzipiert, damit Sie sofort mit Ihrem Training beginnen können. Außerdem ist es mit Wasserreinigungstabletten ausgestattet, die dafür sorgen, dass Ihr Wasser sauber und sicher ist.
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ISE Rudergerät für zu Hause Rudergerät mit 8 Stufen Magnetbremssystem, Kugelgelagerter Rudersitz
  • TRAINING: Der Widerstand des SY-1750 Rudermaschine wird durch Magnetbremsen geregelt, es besteht aus Aluminium.Die Aluminiumplatte und der Magnet erzeugen eine magnetische Schneidkraft, es handelt sich um eine neue Struktur, bei der eine dicke Aluminiumplatte ersetzt wird ein Schwungrad. Durch Anpassen des Widerstands können Sie das beste Training gemäß Ihren Anforderungen erstellen und erzielen.
  • DETAIL: Der bequeme Sattel sorgt für eine optimale Sitzposition. Bewegliche Riemenscheibenlagerung und bequemer Sitz. Das Rudergerät SY-1750 hat eine extrem stabile Stahlstruktur. Die Schienen sind aus hochwertigem Aluminium gefertigt, der Sitz und die Arme sind für eine optimale Körperhaltung verstellbar. Zu Ihrer Sicherheit sind die Fußstützen mit Klettbändern ausgestattet, mit denen Ihre Füße perfekt gehalten werden können.
  • DISPLAY: LCD-Bildschirm kann Gesamtzahl,Ruderschläge,Energie -und Kalorienverbrauch,Schlagfrequenz,Schlagfrequenzzähler der aktuellen Traningseinheit,Zeit,Distanz anziehen. Auf diese Weise können Sie klar wissen,wie viel Bewegungsgroesse Sie derzeit haben,welche Wirkung Sie erzielen möchten und wie lange Traningszeit brauchen Sie.
  • FUNKTION: Es bietet ein so umfassendes Ganzkörpertraining wie kein anderes Fitnessgerät.Kraft,Ausdauer,Beweglichkeir,Koordination -alle wichtigen Fitness-Komponenten werden in nur einer Traningsform traniert.Dabei werden über 80% der Köpermuskulatur beansprucht.
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SportPlus Rudergerät für zuhause klappbar - leises Magnetbremssystem mit 8 Widerstandsstufen, Rudermaschine 8kg Schwungmasse - Designed in Germany - optional App Kompatibilität
  • EFFEKTIVES GANZKÖRPERTRAINING ✅ Unser Rudergerät mit Magnetwiderstand bietet ein erstklassiges Trainingserlebnis, das sowohl Ausdauer als auch Muskelaufbau fördert. Durch die natürliche Ruderbewegung werden Rücken, Arme, Beine und Rumpf gestärkt.
  • VIELSEITIGE VERSTELLMÖGLICHKEITEN ✅ Mit verschiedenen Widerstandseinstellungen kann das Rudergerät an unterschiedliche Fitnessniveaus angepasst werden. Dies ermöglicht sowohl Anfängern als auch fortgeschrittenen Nutzern ein individuell angepasstes Training.
  • DISPLAY ZUR TRAININGSÜBERWACHUNG ✅ Das integrierte LCD-Display bietet Echtzeitinformationen über Trainingszeit, zurückgelegte Distanz, Kalorienverbrauch und Ruderschläge, um deinen persönlichen Fitness Fortschritt zu verfolgen.
  • BENUTZERFREUNDLICHKEIT & KOMFORT ✅ Das ergonomische Design des Rudergeräts sorgt für eine bequeme und natürliche Ruderbewegung. Einfache Montageanleitung und unkomplizierte Bedienung machen den Ruderergometer auch für Anfänger geeignet.
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JOROTO Rudergerät für zuhause, Rudermaschine Klappbar mit Wasserwiderstand, 150kg Gewichtskapazität Rowing Machine mit Bluetooth-Funktion, Ipad-Halterung
  • 【Effizientes Rudertraining】 Rudergerät ist ein gutes Aerobic-Trainingsgerät. Im Vergleich zu anderen Trainingsgeräten sind Rudergeräte viel effizienter. Eine Viertelstunde Rudern entspricht einer Dreiviertelstunde Laufen. Das Rudergerät kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, die Herz-Lungen-Funktion zu verbessern, Muskeln aufzubauen und Stress abzubauen.
  • 【Realistisches Rudererlebnis】 Das JOROTO MR23 Rowing Machine ist mit Wasserwiderstand ausgestattet, der darauf abzielt, ein echtes Rudererlebnis für Ruderer zu simulieren. Der Wasserwiderstand kann durch Ihre Ruderfrequenz angepasst werden. Je schneller Sie rudern, desto mehr Widerstand bekommen Sie. Mit 12 vergrößert Klingen im Inneren des Tanks wird Ihr Rudertraining herausfordernder und effizienter!
  • 【Keine Wasserlecksorgen】 Der Wassertank des Wasserrudergerätes mit einem Fassungsvermögen von 14 l ist super solide gebaut und langlebig. Durch das spezielle Zero-Leak-Design ist ein Auslaufen ausgeschlossen, egal ob die Maschine flach auf dem Boden steht oder zusammengeklappt ist. Der Hauptrahmen und die Schiene bestehen aus Stahl, der fast wartungsfrei ist und höchstens 150kg tragen kann. Zusammen mit 2 dicken Stabilisatoren spüren Sie beim Rudern kein Wackeln.
  • 【Verfolgen Ihre Tranniingsleistung】 Der große LCD-Monitor zeigt Zeit, Diatanz, Kalorien, Anzahl und Gesamtzahl an. Dies hilft Ihnen, den Status Ihres Körpers während des Trainings in mehreren Aspekten zu verfolgen. Mit der Bluetooth könnte es intelligente Trainings-Apps wie Kinomap verbinden. Sie könnten sich beim Rudern viel interessanter fühlen und sich online mit anderen Ruderern messen! Überprüfen Sie Ihr Ranking und legen Sie Ihre Trainingsziele fest!
  • 【Einfach Aufzubauen und Aufzubewahren】 Das JOROTO MR23 Wasserrudergerät wird zu 80 % zusammengebaut geliefert. Sie können die Montage in etwa 20 Minuten ohne Bohrmaschine abschließen. Ausgestattet mit leichtgängigen Transporträdern am Stabilisator können Sie die Maschine anheben und problemlos an den gewünschten Ort bewegen. Stellen Sie es an der Wand und es nimmt nur wenig Platz ein.
Bestseller Nr. 18
Magnetisches Rudergerät für Zuhause, MERACH Bluetooth Rudergeräte mit 16 Widerstandsstufen, Upgrade auf Doppel-Slide-Rails, Maximale Belastbarkeit von 158 KG, Vertikale Aufbewahrung, Platzersparnis
  • Ganzkörper-Muskeltraining: Wissenschaftlichen Berichten zufolge können Rudergeräte etwa 90 % Ihrer Muskelgruppen trainieren, sodass Sie jeden Muskel Ihres Körpers effektiv trainieren können. Mit einem intelligenten LCD-Display können Sie Distanz, Zeit, Kalorien, durchschnittliche BPM und mehr in Echtzeit verfolgen. Überwachen Sie Ihre Fortschritte und bleiben Sie motiviert, Ihre Ziele zu erreichen.
  • Professionelles Rudergerät: Unser Rudergerät ist mit einer 5.5-kg-Schwungradkomponente ausgestattet, die einen Spitzenwiderstand von 30 kg bietet, doppelt so viel wie bei herkömmlichen Rudergeräten, und so Ihren Explosiv- und Krafttrainingsanforderungen gerecht wird. Mit 16 Widerstandsstufen können sowohl Anfänger als auch Profis effektiv trainieren.
  • Die Doppelspur, glatt, komfortabel: Unsere Doppelgleitschiene ist durch die Nachahmung des Holzrudergeräts entworfen. Es ist stabiler als eine Schiene. Es verhindert das Umkippen beim Rudern. Das maximale Gewicht von 158 kg ermöglicht es mehr Trainierenden, ihre Fitnessziele zu erreichen.
  • Weniger Lärm beim Rudern: Das speziell angepasste, sanfte und leise magnetische Schwungradsystem sorgt für ein leises Training. Das Q1S-Rudergerät für zu Hause vermeidet die Sorge, andere Familienmitglieder zu belästigen.
  • Einfache Montage: Das Rudergerät von Merach kann von den meisten Benutzern innerhalb von 30 Minuten problemlos zusammengebaut werden. Es ist teilweise vormontiert und kann zu Hause problemlos bewegt werden.
Bestseller Nr. 19
Dripex Rudergerät für zu Hause, magnetischer Rudergerät, verstellbar mit 16 Widerstandsstufen, doppelte Gleitschiene aus Aluminium, Fitness-Rudergerät für Cardio und Krafttraining (Dunkel)
  • ➽【16 magnetische Widerstandseinstellung】: Dieses magnetische Rudergerät von Dripex bietet alle Notwendigkeiten für ein intensives Rudertraining in den eigenen vier Wänden, während die 16 Widerstandsstufen Ihnen eine Reihe von Workout-Optionen ermöglichen, von einfach bis herausfordernd.
  • ➽【Leise und glatte Aluminiumstruktur】: Diese Tropfmaschine verwendet ein solides Aluminium-Schwungrad und Gleitschiene sowie einen magnetischen Widerstand ohne Berührung, um Ihr Training so leise wie möglich zu halten. Das leise, magnetische Spannsystem sorgt für ein glatteres, angenehmeres Training, ohne andere während des Gebrauchs zu beeinträchtigen. Halten Sie es privat und ruhig.
  • ➽【Bequemer Sitz & Smart Monitor】 Diese kompakte Rudermaschine von Dripex zeichnet sich nicht nur durch ihr außergewöhnliches Handwerk aus, sondern auch durch ergonomisches Design im Detail aus. Das multifunktionale LCD-Display bietet Statistiken in Zeit, Entfernung, Zählung, Gesamtanzahl und Kalorien, um Ihre Fortschritte zu verfolgen, die Sie sich bewegen.
  • ➽ 【Einfacher Transport und aufrechte Lagerung】 : Rudern im Innenbereich ist eine ausgezeichnete Option für die Verbesserung der Herz-Kreislauf-Fitness und der Muskelausdauer. Gleichzeitig bietet Dripex einen einfachen Transport mit integrierten Rädern im vorderen Stabilisator und spart Platz, indem es aufrecht an einer Wand gelagert wird.
  • ➽【Beruhigendes und vertrauenswürdiges Produkt】: Es ist eine solide Wahl für Anfänger, die mit dem Rudertraining beginnen möchten, und bietet nicht nur eine zugängliche Möglichkeit zum Trainieren, besonders zu Hause, sondern auch 100% durchdachte und rücksichtsvolle A/S-Kundendienste. Keine Sorgen über den Kauf.
Bestseller Nr. 20
Rudergerät zuhause klappbar Rudermaschine Magnetbremssystem
  • EFFEKTIVES WORKOUT ✅ Dieses neu aufgelegte Rudergerät ermöglicht dir jederzeit ein effektives Ganzkörpertraining in den eigenen vier Wänden. Der Widerstand lässt sich in 8 Stufen regulieren, sodass du dich mit steigendem Trainingsfortschritt immer weiter steigern kannst. Wähle zwischen dem schwarzen oder weißen Design & starte durch!
  • FLÜSSIGER RUDERZUG ✅ Die hohe Schwungmasse (ca. 8 kg) und das wartungsfreie Magnetbremssystem ermöglichen einen super flüssigen und gleichmäßigen Ruderzug für ein realistisches Trainingserlebnis. Spüre jetzt den Unterschied!
  • LEISES TRAINING ✅ Beim Rudern kannst du nebenbei problemlos fernsehen und auch die Nachbarn werden sich nicht beschweren, denn das Rudergerät ist total leise. Alle Bauteile sind präzise angebracht, damit nichts schnarrt oder klappert
  • KOMFORTABEL & SICHER ✅ Der kugelgelagerte Rudersitz gleitet sanft auf einer hochwertigen Alu-Schiene, die für Personen mit bis zu 2 Meter Körpergröße ausgelegt ist. Die großzügigen Fußablagen sind rutschfest und mit Sicherheitsriemen ausgestattet. Verbinde einen Brustgrut (5 kHz) mit dem Gerät, um deinen Puls immer um Blick zu haben
  • PLATZSPAREND & EINFACH VERSTAUT ✅ Die Maße betragen ca. 205x48x73 cm (LxBxH). Im geklappten Zustand (ca. 121x48x144,5 cm) lässt sich das Gerät ganz einfach wegrollen und verstauen. So verschwindet das Gerät nach dem Training außer Sichtweite, ist aber genauso schnell wieder aufgebaut

Originally posted 2018-06-11 13:43:27.