rudergerät für zuhause

Rudergerät für zuhause – der ultimative Weg zur Fettverbrennung?

Grillfleisch, Steaks, Cocktails und Bier zählen zu den beliebtesten Männerspeisen. Gerade vor der diesjährigen Fußball-WM kann man außerdem davon ausgehen, dass der Konsum in den nächsten Wochen um ein Vielfaches ansteigen wird. Das Problem: ohne genügend Bewegung, wird Man(n) bei dieser Art von „Diät“ echt fett.

Als Ausgleich treiben die meisten Herren der Schöpfung ausgiebig Sport. Aber vor allem im Fitnessstudio, wo man seit Jahren hingeht und deshalb jeden kennt, stößt man oftmals nicht mehr an die benötigten Leistungsgrenzen, welche man zur Fettverbrennung eigentlich benötigt.

Wer dieses Problem kennt und neue Reize in seinem Training setzen möchte, kann sich ernsthafte Gedanken darüber machen in ein Rudergerät für zuhause zu Investieren. Passende Modelle für den Hausgebrauch findet man im Vergleich auf https://hobbeasy.de/rudergeraet-test/.

Klingt womöglich unorthodox und benötigt sicherlich ein wenig Platz, sorgt aber trotzdem dafür, dass ihr in eurem Training eine völlig neue Leistungsgrenze erreicht.

Was für ein Rudergerät für zuhause spricht und wie ihr eure Fitness mit einem Rudergerät auf das nächste Level hebt, lest ihr hier!

Rudergerät – welche Muskeln werden trainiert?

Zunächst ist festzuhalten, dass man mit einem Rudergerät sowohl als Anfänger, als auch als fortgeschrittener „Ruderer“ tolle Ergebnisse erzielen kann.

Beim Rudern werden hauptsächlich die eigenen Rückenmuskeln in Anspruch genommen. So müssen beim Ziehen des Ruders vor allem der Latissimus Dorsi und der Trapezmuskel ordentlich schuften.

rudergerät welche muskeln werden trainiert

Aber: auch die Oberschenkelmuskeln und sogar die Wadenmuskeln werden beim Training mit dem Rudergerät trainiert. Wer die typische Bewegung am Rudergerät kennt, der weiß auch wieso. Schließlich muss man sich beim Training immer wieder von vorne nach hinten abstoßen und dazu die Kraft der eigenen Beine nutzen.

Alles in allem ist das Rudergerät durchaus als eine Art „Wunderwaffe“ zu werten, wenn es um das gleichzeitige Training möglichst vieler Muskelpartien im menschlichen Körper geht. Rücken, Beine, Bauch, Schultern, Fingermuskulatur – all diese Muskeln werden beim Training beansprucht.

Als Ergebnis eines kontinuierlichen Trainings wachsen die eigenen Muskeln nicht nur fleißig. Auch die eigene Kondition bzw. die eigene Ausdauer wird durch das Training mit dem Rudergerät verbessert.

Dies liegt daran, dass mit zunehmenden Wiederholungen in der Regel nicht nur der eigene Puls, sondern vor allem der Wiederstand, welcher von den meisten Geräten entsprechend reguliert wird ansteigt. Dies beansprucht die Muskeln entsprechend intensiv und es kommt zum Muskelwachstum.

Wie lange sollte man täglich mit dem Rudergerät trainieren?

Grundsätzlich ist es nicht empfehlenswert, nach dem Kauf eines Rudergeräts für das Eigenheim einfach wie wild ‚drauf loszurudern‘. Als allerersten sollte man nämlich immer mit der Bewegung auseinandersetzen, die man später beim Training ausführen wird. Das Wichtigste ist dabei die aufrechte Haltung, welche man beim Rudern einnehmen sollte. Lasst euch vor dem ersten Training ruhig von einem eurer Freunde oder Familienmitglieder korrigieren, denn es ist extrem wichtig, dass ihr die Bewegung nicht falsch einstudiert und fortan falsch ausführt!

Wenn ihr mit dem Training beginnt, solltet ihr euch zunächst nicht überbeanspruchen und die Bewegungen so korrekt wie möglich ausführen. Wir empfehlen, zunächst eine Trainingszeit von 30 bis maximal 40 Minuten anzupeilen.

Habt ihr eine gute Grundkondition, sind diese Werte durchaus machbar. Seid ihr zum Zeitpunkt eures Trainingsbeginns überhaupt nicht fit, solltet ihr euch im 5-Minuten-Takt an die 30 Minuten Marke herantasten und dabei zunächst mit einer Trainingszeit von 10 Minuten beginnen.

Mit steigender Erfahrung könnt ihr alsdann nicht nur die Trainingszeit, sondern vor allem die Intensität bzw. die Ruderfrequenz sukzessive erhöhen. So kommt ihr beim Rudertraining voll an eure Grenzen!

Unser Fazit: ein Rudergerät für zuhause lohnt sich!

Ein Rudergerät für zuhause lohnt sich in jedem Fall! Vor allem, wenn man bis spät in den Nachmittag arbeitet und einem nach einem langen Arbeitstag oftmals die Motivation fehlt, sich noch zum Fitnessstudio quälen, ist das Rudergerät für zuhause die perfekte Lösung.

Wie mit allem, lohnt sich aber auch die Anschaffung eines Rudergeräts nur, wenn man es am Ende dann auch tatsächlich benutzt. Vor allem aber sollte man sich stetig dazu zwingen, neue Level an Intensität zu erreichen und den Trainingserfolg auf diese Art fortlaufend zu steigern. Schließlich gewöhnt sich unser Körper an jegliche Form von Belastung. Setzt man die Trainingsdauer also nicht fortlaufend höher, erzielt man irgendwann gar keine Erfolge mehr. Wo wir dann wieder beim Thema schlechte Ernährung und dicker Bauch wären!

rudergerät für zuhause lohnt sich

Rudergerät für Zuhause kaufen

Bestseller Nr. 1
JOROTO Rudergerät für zuhause aus Eiche, Rudergerät Wasser klappbar mit Bluetooth Display Kompatibel KINOMAP APP, Rudermaschine inkl.  Tablethalterung & Pulsgurt 150kg Belastbar
  • 【Erstklassige Massive Eichenkonstruktion】JOROTO Wasserrudergeräte sind aus FSC-zertifiziertem Premium-Eichenholz gefertigt, das eine hervorragende Haltbarkeit und Stabilität aufweist, um eine maximale Belastung von 150kg/330 lbs zu tragen. Benutzergröße bis zu 195cm.
  • 【Reibungsloses & Immersives Rudern】 Der Wassertank des Rudergerätes für zuhause ist mit vergrößerten Klingen ausgestattet, um einen verbesserten Widerstand zu bieten, sowie die 6-stufigen Wasserlinienmarkierungen, mit denen Sie den Widerstand bequem erhöhen oder verringern können. Organische Polymer-PU-Rollen unter dem ergonomischen Sitz sind stoßdämpfender, geräuschmindernder und leiser. Genießen Sie das beruhigende Geräusch von rauschendem Wasser.
  • 【Bluetooth Display Support APP】 Das Rudermaschine verfügt über ein Dual-System Bluetooth Display, sowohl imperial als auch metrisch, um die wichtige Daten während Ihres Trainings verfolgen. Unterstützt es KINOMAP, FITSHOW und mehr APP, macht Ihr Training interessanter. Display hat Tablethalterung.
  • 【Faltbares Rowing Machine】 180 ° faltbares neues Aufbewahrungsdesign spart Platz zu Hause, mit der natürlichen schönen Eichenstruktur sieht es aus wie ein schönes Möbelstück. gefaltete Größe: 54* 44,5 * 93,5cm. Mit patentierter Dichtungstechnologie, kein Ablassen nach Gebrauch und kein Wasseraustritt bei aufrechter Lagerung.
  • 【Lieferung in Einem Paket】 Das Paket beinhaltet: JOROTO Wasserrudergerät, Pulsgurt, Wasserreinigungstabletten, Wasserpumpe und Bedinungsanleitung. 80 % bereits zusammengebaut, nur 10 Minuten aufzubauen.
Bestseller Nr. 2
GEARSTONE Faltbarer Rudergerät, hochwertiger magnetischer, einstellbare Widerstände, leiser Innenruderer, LCD-Bildschirm für Heimfitness geeignet, Hc-1, HC-1, HC-1
  • 【Details】 Kugellager und bequemer Sattel sorgen für optimale Sitzposition. Bewegliches Riemenscheibenlager und bequemer Sitz. Zusätzliche verstärkte Stahlkonstruktion sorgt nicht nur für Komfort, sondern auch für Sicherheit bei jedem Training. Die Fußstützen haben Klettbänder, mit denen Ihre Füße perfekt gestützt werden können.
  • 【Leicht zu lagern】Einfach zu verstauen, platzsparendes Design, leicht und schnell zu lehnen, Transporträder für einfaches Bewegen. Gefaltetes Gerät ca. 956*481*1194 mm. Verstellbare Sitzposition, unser Rudergerät kann Menschen unterstützen, deren Körpergröße zwischen 1,5 - 2m liegt.
  • 【Computerfunktionen】 Geräuschloses Ziehsystem, LDC-Display mit folgenden Anzeigen: ZEIT, ANZAHL, KALORIEN und GESAMTANZAHL. Die Spannungsversorgung schaltet sich automatisch ab, wenn 4 Minuten lang keine Bewegung erfolgt.
  • 【8 Widerstandsstufe】: Die 8 manuell einstellbaren Widerstände werden von einem leisen und wartungsfreien Magnetbremssystem erzeugt. Das Training mit dem Rudergerät ist eine ideale Cardio-Übung, mit der Sie den gesamten Körper trainieren können, insbesondere Ihre Arme, Schultern, Beine und Hüften.
  • 【Qualität】: Rudergerät geprüft nach den Sicherheitsnormen EN ISO 20957-1 und EN 957-7; Bodenschutzmatte empfohlen.
AngebotBestseller Nr. 3
Rudergerät mit 16-stufigem Magnetwiderstand, Super Silent Rudergerät für den Heimgebrauch mit Smart LCD-Monitor, Neezee verbessertes Rudergerät für zuhause
  • 【16 Level Magnetic Resistance Rudergerät】Neezee konzentriert sich auf die Entwicklung und das Design von großen Fitnessgeräten, kooperiert mit vielen Fitnessstudios, getestet von 100 Ingenieuren und 2000 Fitnessexperten, um das Design und die Funktionen zu verfeinern. Dieses Rudergerät verwendet ein magnetisches Spannungssystem mit 16 einstellbaren Widerstandsstufen, ist robust, glatt und leise und bietet ein dynamisches und herausforderndes Ganzkörpertraining.
  • 【Solide Konstruktion und reibungslose Gleitbewegung】 Dieses Rudergerät verfügt über einen stabilen und bequemen Sitz, der reibungslos entlang der Aluminium-Gleitschiene rollt, sowie einen schweißresistenten Lenker und die rutschfesten verstellbaren Fußplatten sorgen für zusätzliche Stabilität. Es ist ausgestattet mit einem LCD-Monitor, um Metriken wie Kalorien, Zeit und Zählung usw. zu verfolgen. Passen Sie den Widerstand einfach an, Sie können den perfekten Trainingsplan zu Hause erstellen.
  • 【Ein ruhiges Ganzkörpertraining】 Dank der glatten, leisen 4,5 kg-Luftwiderstandsschwungräder bietet es ein nahezu geräuschloses Rudern, hält Ihre Ruderübung herausfordernd und trotzdem überraschend leise. Es wird auch mit einem Handy- und Tablet-Ständer geliefert, sodass Sie in normaler Lautstärke Musik hören, oder Filme ansehen und den Spaß beim Heimtraining genießen können, ohne das Haus zu verlassen.
  • 【Muskelkraft steigern】 Level 1 ~ 6 ist gut zum Aufwärmen, oder für Anfänger, Level 7 und höher sehr gut geeignet, um Ihre Ausdauer zu verbessern. Es ist optimal geeignet für Übungen, Körperformung, Fettverbrennung und Krafttraining für die ganze Familie. Eine Bewegung kann etwa 85% der Körpermuskulatur trainieren.
  • 【Bequem zu transportieren und aufzubewahren】 Dieses Rudergerät verwendet eine geschlossene Kettenabdeckung und benötigt praktisch keine Wartung. Es kann bei Nichtgebrauch aufrecht gelagert werden, deckt nur 0,36 ㎡. Sie können es mit den eingebauten Transporträdern leicht bewegen und für eine kompaktere Lagerung vertikal an Ihrer Wand aufstellen.
AngebotBestseller Nr. 4
ANCHEER Rudergerät für Zuhause, 20220Rudergerät mit Tablethalterung, Sportgerät Zuhause mit Multifunktion 10 Stufen Widerstandseinstellung für Fitness zu Hause Max Belastung 150 kg
  • 【FLASCHEN- UND TELEFON- / PC-HALTER】: Platzieren Sie Getränke und mobile Geräte, um Ihre Lieblings-Fitnessvideos anzusehen.
  • 【ERGONOMISCHE FUSSPEDALE】:Schalten Sie Ihre Quads ein, während Sie Ihre Beine mit verstellbaren Trägern auf den schwenkbaren Fußpedalen hin und her bewegen. Der rutschfeste Lenker sorgt für sicheren Halt.
  • 【ÜBERGRÖSSE SITZUNG】:Große gepolsterte Sitzmöbel gleiten reibungslos entlang der 41 in der Gleitschienen-Innennaht. Der Hochleistungsrahmen hält 150KG, während Stabilisatoren die Stabilität fördern.
  • 【Was Sie bekommen】:Wir haben 1 Jahr Qualitätssicherung für die Produkte. Innerhalb des Zeitraums liefern wir kostenlose Ersatzteile.
  • 【MAGNETISCHE STUFEN】:10-stufige Widerstandseinstellung und anspruchsvolles Training, fast keine Wartung.
Bestseller Nr. 5
Skandika Rudergerät Njord | Ruderergometer mit 16 Stufen, klappbar, Studioqualität, 8 kg Schwungmassensystem, max. 180 kg, Lange Laufschiene, Kinomap, Bluetooth, | Fitnessgerät für Zuhause
  • ✔ BESTE QUALITÄT: Njord hat Studioqualität für den professionellen Einsatz zu Hause (Geräteklasse SB nach EN ISO 20957) bei einem Schwungmassensystem von 8 kg und einem wartungsarmen Luft- und Magnetbremssystem.
  • ✔ SMARTES TRAINING: 16 Widerstandsstufen, 12 voreingestellte Programme, 1 manuelles Programm, 4 HRC-Modus, 1 Rennmodus und 1 benutzerdefiniertes Programm ermöglichen ein optimales Training.
  • ✔ KLAPPBAR: Durch die Klappfunktion ist das Rudergerät kompakt und lässt sich dank der Transportrollen nach dem Training schnell Verstauen. Das Abstellmaß ist 118,5 x 56,5 x 192,5 cm. Die lange Laufschiene ermöglich das Training für Personen bis 195 cm mit einem Körpergewicht von bis zu 180 kg.
  • ✔ LCD-COMPUTER: Der Trainingscomputer zeigt Distanz, Kalorienverbrauch, Puls, Ruderzüge und Zeit an, um die wichtigsten Trainingsdaten immer im Blick zu haben. Zusätzlich verfügt die Rudermaschine über einen integrierten Pulsempfänger für gängige 5,3 kHz Brustgurte.
  • ✔ APP KOMPATIBEL: Durch die Bluetooth-Funktion kann Njord mit Apps wie Kinomap und iConsole genutzt werden - für noch mehr Trainingsmotivation durch virtuelles Training. Inklusive Smartphone-/ Tablethalterung.
Bestseller Nr. 6
JOROTO Rudergerät für Zuhause mit Luft und Magnetischem Widerstand, Rudermaschine Bluetooth LCD-Anzeige Max Benutzergröße bis 210cm
  • 【JOROTO Neuheit!】Die Luft- und Magnetwiderstandskombination dieses Rudergeräts für Zuhause schafft ein außergewöhnliches Rudererlebnis! Sie werden nicht nur ein ruhiges und kontinuierliches Laufruhegefühl haben, das durch den magnetischen Widerstand entsteht, sondern auch die zunehmende Intensität genießen, wenn Sie härter rudern, die durch den Windwiderstand entsteht. Dieses einzigartige Design bietet Ihnen ein natürliches, reibungsloses und leises Training!
  • 【Unterstützt Kinomap】Legen Sie Ihr Handy oder iPad auf den Tablet-Halter des Rudermaschine und erhalten Sie eine immersive Ruderbewegung über die Bluetooth-Verbindung zu allen APPs, die das FTMS-Protokoll unterstützen, wie z. B. Kinomap. Das LCD-Display des Rudergerätes für Zuhause gewährleistet die Genauigkeit von Zeit, Zeit/500 m, Schlägen, Gesamtschlägen, Distanz, Kalorien, Drehzahl, Puls usw. und die Hintergrundbeleuchtungsfunktion ermöglicht es Ihnen, alle Daten jederzeit leicht abzulesen.
  • 【Benutzergröße bis 210cm】Die Schienenlänge von 125cm passt für fast alle Benutzer. Das verschleißfeste Aluminiumoxid-Material verhindert effektiv Kratzer. Der ergonomische Sitz ist auch bei langem Gebrauch sehr bequem und atmungsaktiv! Die 4 hochwertigen Sitzräder verteilen das Lastgewicht gleichmäßig, stabiler und langlebiger. Gewichtskapazität: 160 kg.
  • 【10-stufig einstellbarer Widerstand】 Verwenden Sie den Renngriff, um den Widerstand anzupassen, High-End-Erfahrung, um Ihre Trainingsanforderungen in verschiedenen Phasen zu erfüllen, das einzigartige duale Widerstandssystem mit einem Schwungrad, das einen stärkeren Widerstand bietet als die gewöhnlichen Rudergeräte für den Heimgebrauch. Ob Sie Anfänger oder Profi sind, Sie erhalten eine effiziente Übung mit unterschiedlichen Widerstandsstufen.
  • 【Einfach zu falten und aufzubewahren】 Dieses Rudergerät klappbar kann einfach zusammengeklappt werden, ohne dass es abgenommen oder zerlegt werden muss. Treten Sie einfach auf das Freigabepad und heben Sie das Ende der Schiene an. Der tragbare Griff und die eingebauten Transporträder sorgen für eine einfache und bequeme Aufbewahrung und Bewegung. Gefaltete Größe: 242 * 47 *88cm.
Bestseller Nr. 7
Capital Sports Rudergerät für Zuhause, Kompakter Rowshaper, Rudergerät Klappbar mit 8 Stufen, LCD-Monitor, Bodenrollen, Row Shaper mit Magnetwiderstand, Cardio-Rudergeräte, Fitnessgeräte für Zuhause
  • GANZKÖRPERTRAINING ZU HAUSE: Unser Rudergerät für Zuhause bietet ein effizientes, gelenkschonendes Ausdauertraining. Diese sichere Art des Trainings ahmt die Fahrt auf dem Wasser nach und ist daher ideal für alle, die Bewegung zur Priorität machen.
  • LEISE, DASS ES NICHT STÖRT: Trainiere, ohne jemanden zu stören! Ein magnetisches Rudergerät ist die leiseste Art von Rudergerät und daher die idealen Trainingsgeräte für das Ausdauertraining Zuhause. Dieser Rowshaper verfügt über 8 Widerstandsstufen.
  • STABIL UND VERSTELLBAR: Der stabile Stahlrahmen von unserem Row Shaper hält jede Belastung und trägt Sportler mit einer Größe von bis zu 2m. Die Klettverschlüsse am Rudergerät sind verstellbar und der weiche Sitz ist mit Schaumstoff gepolstert.
  • MIT ECHTZEIT-FEEDBACK: Um dein Training zu überwachen verfügt dieses Rudergerät, dass klappbar ist, über einen Minicomputer mit einem LCD-Display, auf dem du deine Schläge pro Minute, den Kalorienverbrauch und die Gesamtleistung ablesen kannst.
  • HEUTE RUDERN, DANN WEGSTELLEN: Unsere Rudergeräte lassen sich nach dem Ausdauertraining ganz einfach verstauen. Die zusätzlichen Rollen erleichtern das Verschieben dieser Rudermaschine - perfekt für jedes Alter und jede Größe.
Bestseller Nr. 8
Rudergerät Heimtrainer Magnet-Bremssystem 16-stufige Widerstandeinstellung aktiv
  • Individuell einstellbarer Trainingswiderstand. Das hochwertige Magnetbremssystem ist verschleißfrei und langlebig. Die kontaktlose Bremskraftübertragung bietet einen gleichmäßigen Widerstand und ein besonders ruhiges Laufverhalten. Den Widerstand stellen Sie in 16 Stufen exakt nach Ihrem Leistungslevel ein.
  • Einfaches Verschieben dank Transportrollen. Möchten Sie das Rudergerät verstellen, heben Sie dafür einfach die hintere Fußstütze an. Berühren die vorderen Transportrollen den Boden, können Sie den Heimtrainer an den gewünschten Ort schieben.
  • Platzsparend klappbar und verstaubar. Mit wenigen Handgriffen lösen Sie den Sitzrahmen und können ihn hochklappen. Die zusammengeklappte Rudermaschine ist platzsparend verstaubar und steht Ihnen damit in Ihrem Zuhause nicht im Weg.
  • Übersichtliches Display. Während des Trainings befindet sich das übersichtliche Display in Ihrem Blickfeld. So können Sie bequem Ihre Ruderzüge, die Züge pro Minute, die Zeit und den Kalorienverbrauch verfolgen.
  • Rutschsichere Pedale für sicheres Training. Die rutschfesten Pedale mit Fußschlaufe bieten den Füßen sicheren Halt. Die verstellbaren Riemen können dem Fuß individuell angepasst werden. So ist auch bei intensivem Training für hohe Trainingssicherheit gesorgt.
Bestseller Nr. 9
Dripex Rudergerät für Fitness zu Hause, rudermaschine mit LED-Monitor 3 kg Schwungmasse und 15 stufige Widerstandseinstellung (Schwarz-1)
  • Technische Daten: 3 kg Schwungmasse, 15 stufige Magnet Bremssystem, Quergewicht 27.5 kg, Gleitschiene 107 cm, Gewichtskapazität 120 kg, Produktgewicht 33 kg. (**Versand in zwei Paketen)
  • Im Vergleich zu anderen Fitnessgeräten, wie einem Ergometer, Laufband, Stepper oder Fahrrad werden mit der Rudermaschine 80% Muskelgruppen trainiert. Das wiederum hat die Folge, dass die Fettverbrennung viel besser angekurbelt wird und somit effektiv mehr Kalorien in der gleichen Zeit verbrannt werden können - Bis zu 700 kcal/h bei hoher Intensität.
  • Super Silent Aluminium-Gleitrahmen: Im Gegensatz zu anderen Ruderern auf dem Markt zeichnet sich unser Dripex-Rudergerät durch seine einzigartige Doppelaluminiumbahn aus, die es beim Rudern zu Hause super glatt und leise macht. Mit einem Stoßdämpfer unter der Gleitschiene trägt er außerdem dazu bei, dass jeder Indoor-Trainer eine ungestörte Umgebung erhält.
  • Rudern ist eine Sportart, die bis ins hohe Alter ausgeübt werden kann. Kaum eine andere Sportart ist so verletzungsarm wie Rudern. Genau aus diesem Grund eignet sich das Training mit dem Ruderergometer perfekt für Frauen und ältere Personen. Es werden nicht nur die Gelenke geschont, sondern auch die Sehnen und die Volkskrankheit Nr.1, die Wirbelsäule. Meist kann auch mit einem Handicap ohne Qualitätsverlust gerudert werden.
  • Das Training mit dem Ruderergometer eignet sich ideal, um Rückenschmerzen zu beseitigen. Durch die Kräftigung der Rückenmuskulatur, der hinteren Schulter, der Bauchmuskeln und des Rumpfes wird die Körperhaltung enorm verbessert. Muskeln, die trainiert werden können: Großer Rückenmuskel (Latissimus), Trapezmuskel/Nacken, Rückenstrecker, Vordere Oberschenkel, Hintere Oberschenkel, Waden, Gesäßmuskel, Bauchmuskulatur, Hintere Schulter, Bizeps, Unterarmmuskulatur, Beugemuskel im Finger usw.
AngebotBestseller Nr. 10
Rudergerät - Faltbares Rudergerät für zuhause mit LCD-Monitor, 16-stufiger Magnetwiderstand Rudergerät für Ganzkörpertraining, Silent Rudergerät, verbessertes Schwungrad, platzsparendes
  • 【Rudergerät für das Heim-Fitnessstudio】 - Neezee fokussiert sich auf die Entwicklung und das Design von großen Fitnessgeräten. Das Design und die Funktion wurden nach der Inspektion von 100 Ingenieuren und 2.000 Fitnessexperten verbessert. Es ist als Rudergerät, Reformer und Widerstandstrainer in einem konzipiert. Dieses Gerät bringt Ihnen das Gefühl eines echten Rudererlebnisses im Freien.
  • 【16 Widerstandsstufen für alle Fitnesslevel】 - Wir haben das Schwungrad weiterentwickelt, um einen stärkeren Widerstand zu bieten. Einstellbare Intensitätseinstellungen sorgen für ein abwechslungsreiches und dynamisches Training. 1-4: Aktivierungstraining, 5-8: Aerobic-Übungen, 9-12: Fettverbrennungsübungen, 13-16: Muskelaufbau.
  • 【Praktisches Klapprahmen-Design】 - Das faltbare Rudergerät spart mehr Platz (mit einer Fläche von 0,25 m2). Praktisches, vorne montiertes Rudergerät mit Transporträdern, lagern Sie es in der Ecke und klappen Sie es nach folgender Methode zusammen: Schrauben Sie den Knopf ab, nehmen Sie den Sicherheitsstift ab, heben Sie die Gleitschiene an, drehen Sie den Knopf wieder fest.
  • 【Robustes Rudergerät】 - Gewählte Konstruktion aus hochfestem Stahl und Aluminium, kombiniert mit einem ergonomischen Sitz mit ultraleichten Rollenlagern in Industriequalität. Sie werden feststellen, dass das Rudergerät leicht und langlebig ist und sich beim Rudern sanft und leise bewegt.
  • 【Echtzeit-Trainingsanalyse】 - LCD-Monitor, um Ihre zurückgelegte Distanz, Kalorien, Gesamtanzahl, Wiederholungen pro Minute und vieles mehr KOSTENLOS zu verfolgen. Ihre Daten sind immer griffbereit.
Bestseller Nr. 11
Concept2 RowErg mit Standardbeinen, Rudergerät Modell D
  • Gelenkschonendes Ganzkörpertraining für zu Hause vom Weltmarktführer im Rudersport
  • Unschlagbares Preisleisungs-Verhältnis
  • Genaue Leistungsanzeige dank des PM5 Monitors
  • Concept2
  • Concept2 (Autor)
AngebotBestseller Nr. 12
Neezee Rudergerät, Rudergerät für zuhause mit Aluminium Schiene, Rudergerät Wasser mit Tabletständer, Wasserwiderstand und LCD Display Rudermaschine
  • Rudergerät für zuhause: Neezee hat sich auf die Entwicklung und das Design von großen Fitnessgeräten spezialisiert, arbeitet mit einer Reihe von Fitnessstudios zusammen und wurde von hundert professionellen Fitnesstrainern und 2000 Fitnessbegeisterten getestet, um Design, Eigenschaften und Funktionen zu perfektionieren. Dieses neue Haus Rudermaschine, mit Stahlrahmen, stark und haltbar, Ruder Aktion mehr glatt und bequem, perfekt für unsere Heimat Fitness.
  • Wasser-Rudergerät: Das Neezee Rudergerät wurde speziell entworfen, um ein echtes Wasserrudern zu imitieren. Der Wasserwiderstand sorgt für ein natürliches und stabiles Rudererlebnis bei jeder Rudernbewegung; die Widerstandsstufe hängt von der Wassermenge und Ihrer Rudergeschwindigkeit ab. Das Rauschen des Wassers erleichtert das Training, was für keine lästige Motor- oder Kettengeräusche sorgt.
  • Ganzkörpertraining: Das Rudergerät bietet ein hochintensives aerobes und anaerobes kombiniertes Ganzkörpertraining. Bei jeder Ruderbewegung wird über 85 % der Muskelgruppen des gesamten Körpers trainiert- einschließlich Rücken, Beine, Arme, Bauch- und Gesäßmuskeln. Außerdem werden Knie- und Sprunggelenke geschont und Muskeln, Koordination und Explosivkraft effektiv aufgebaut, wodurch nicht nur Fett verbrannt wird, sondern der Körper auch besser geformt wird.
  • Robust und langlebig: Das Indoor-Rudergerät ist praktisch wartungsfrei und der Stahlrahmen macht es extrem robust und langlebig und damit die maximale Belastbarkeit liegt bei150 KG. Hochwertige Materialien im Bereich der Luftfahrt verbessern die Schlag-, Verschleiß- und Korrosionsbeständigkeit des Wassertanks.
  • Drahtlose Bluetooth-Verbindung: Unsere Neezee Rudergeräte können mit der Kinomap App verbunden werden, die Ihr Heimtraining mit der Kinomap App zum Leben erweckt. Tausende von Trainingsvideos aus der ganzen Welt helfen Ihnen, besser zu trainieren und geben Ihnen mehr Motivation, härter zu trainieren (Die Kinomap App erfordert ein zusätzliches kostenpflichtiges Abonnement).
Bestseller Nr. 13
SportPlus | 2022 Modell | Rudergerät für zuhause mit 8 Stufen, leises & wartungsfreies Magnetbremssystem, kompaktes Display, Sicherheit geprüft bis 150 kg
  • EFFEKTIVES WORKOUT ✅ Dieses neu aufgelegte Rudergerät ermöglicht dir jederzeit ein effektives Ganzkörpertraining in den eigenen vier Wänden. Der Widerstand lässt sich in 8 Stufen regulieren, sodass du dich mit steigendem Trainingsfortschritt immer weiter steigern kannst. Wähle zwischen dem schwarzen oder weißen Design & starte durch!
  • FLÜSSIGER RUDERZUG ✅ Die hohe Schwungmasse (ca. 8 kg) und das wartungsfreie Magnetbremssystem ermöglichen einen super flüssigen und gleichmäßigen Ruderzug für ein realistisches Trainingserlebnis. Spüre jetzt den Unterschied!
  • LEISES TRAINING ✅ Beim Rudern kannst du nebenbei problemlos fernsehen und auch die Nachbarn werden sich nicht beschweren, denn das Rudergerät ist total leise. Alle Bauteile sind präzise angebracht, damit nichts schnarrt oder klappert
  • KOMFORTABEL & SICHER ✅ Der kugelgelagerte Rudersitz gleitet sanft auf einer hochwertigen Alu-Schiene, die für Personen mit bis zu 2 Meter Körpergröße ausgelegt ist. Die großzügigen Fußablagen sind rutschfest und mit Sicherheitsriemen ausgestattet. Verbinde einen Brustgrut (5 kHz) mit dem Gerät, um deinen Puls immer um Blick zu haben
  • PLATZSPAREND & EINFACH VERSTAUT ✅ Die Maße betragen ca. 205x48x73 cm (LxBxH). Im geklappten Zustand (ca. 121x48x144,5 cm) lässt sich das Gerät ganz einfach wegrollen und verstauen. So verschwindet das Gerät nach dem Training außer Sichtweite, ist aber genauso schnell wieder aufgebaut
Bestseller Nr. 14
Miweba Sports Wasser Rudergerät MR700 - LED-Wassertank - RGB LED Effekt - Klappbar - LCD-Display - App Steuerung - Echtholz Rudermaschine - Ruder Gerät (Esche dunkel)
  • ✔ Original Miweba Sports ✔ Hochwertiges Eschenholz ✔ Fitshow-App ✔ Verstellbarer Fußtritt in 6 Stufen
  • ✔ 6 Intensitätsstufen ✔ Tablet- und Smartphonehalter ✔ Pulsanzeige mit Pulsgurt ✔ 28 cm Sitzhöhe
  • ✔ LCD-Display ► Zeit ► Watt ► Distanz ► Kalorien ► Züge gesamt ► Züge ► Puls ► SPM
  • ✔ Trainingsprogramme ► Manuell ► Intervall ► Target ✔ 5 belastungsstarke Transportrollen
  • ✔ Wassertank mit LED-Beleuchtung ► Verschiedene Farben ✔ Füllmenge ► 15 bis 25 Liter ✔ Polycarbonat mit innenliegenden Impellern ✔ Max. Benutzergewicht 200 Kg
Bestseller Nr. 15
Fitness Reality 1000 Plus Bluetooth Rudergerät mit optionalen Ganzkörperübungen und kostenloser App
  • Das einzige Rudergerät auf dem Markt, das zusätzliche Körperübungen ermöglicht: Die zum Patent angemeldeten vorderen Stabilisator-Fußpolster ermöglichen zusätzliche Übungen wie Curls, vorgebeugtes Rudern, aufrechtes Rudern, Frontheben, Trizeps Strecker, stehendes Schulterpressen und vieles mehr.
  • Das Ganzkörpertraining mit geringer Belastung zielt auf Unterarme, Bizeps, Trizeps, Schultern, Beine, Oberschenkel und mehr mit zusätzlichen Übungen ab. Die 54cm EXTRA WEITER GRIFF Schaumstoffgriffstange bietet komfortable Haltemöglichkeiten für verschiedene Trainingsübungen. 14 stufiges DUAL TRANSMISSION magnetischer Zugwiderstand für ein einfaches oder anspruchsvolles Training.
  • Bluetooth Smart Cloud Fitness mit der kostenlosen MyCloudFitness App auf iOS und Android ermöglicht die Verfolgung Ihrer Trainingsergebnisse. 3 Workout Zielszenarios über die MyCloudFitness App: Zeit, Distanz und Kalorienverbrauch. Das große 3,5" LCD-Display zeigt Entfernung, Zeit, Anzahl, Kalorienverbrauch, Stöße/min und Scan an.
  • Großer, konturierter Polstersitz (34cm L x 28cm B) bietet zusätzlichen Komfort für ein langes Training. Der ultra-leise, langlebige Nylon-Rudergurt ermöglicht es Ihnen, während des Trainings fernzusehen oder Musik zu hören. Kugellagerrollen für sanftes Rudern. Empfohlene Körpergröße: 1,44m - 1,98cm.
  • Einstellbare Bodenstabilisatoren hinten verhindern ein Schaukeln und sorgen für ein reibungsloses Rudererlebnis. Große rutschfeste Fußpedale mit verstellbaren Riemenringen für eine einfache Einstellung der Fußschlaufen. Schwenkbare Fußpedale ermöglichen einen großen Bewegungsradius. Transportrollen für einfaches Wegschieben. Inklusive Smartphone Halterung. Lässt sich bei Nichtgebrauch leicht zusammenklappen und verstauen.
Bestseller Nr. 16
Rudergeräte für zuhause mit 10-stufigem Magnetwiderstand, Super Silent Rudergerät mit Aluminium Gleitschiene,Rudergerät für Fitness zuhause mit Sport Datenaufzeichnung
  • 👉【Ultraleise Aluminium-Gleitschiene】Dieses Rudergerät ist mit einem hochwertigen massiven Aluminium-Schwungrad, einer Aluminium-Gleitschiene und einem berührungslosen Magnetwiderstand ausgestattet, der das Training super leise und reibungsloser macht. Es wird die beste Wahl für Rudergeräte für den Heimgebrauch sein.
  • 👉【10 Stufen des magnetischen Widerstands】Die großen und verschleißfesten Pedale sind mit 10 Widerstandsstufen gleichzeitig ausgestattet, wodurch Doppelfunktionsübungen realisiert werden, die die Beine strecken, aber auch den Bizeps beugen und strecken können.
  • 👉【Sicheres und komfortables Trainingserlebnis】Die strukturierten Pedale sind außerdem mit verstellbaren Riemen ausgestattet, um ein Verrutschen der Füße zu verhindern, und die Griffe bestehen aus Schaumstoffpolstern, die Ihnen ein angenehmes Trainingserlebnis bieten
  • 👉【LCD-Display & Bewegungsdatenerkennung】Mit einem digitalen Monitor kann der Benutzer die Zeit-, Zähl-, Gesamtzahl- und Kaloriendaten verfolgen, um Sie motiviert und im Tempo zu halten. Es kommt auch mit einer Telefonhalterung auf dem Monitor, der Benutzer kann während des Rudertrainings Trainingskurse oder Filme ansehen.
  • 👉【Ein Jahr Garantie & Schneller Versand & Detailliertes Handbuch】Wir bieten Ihnen ein Jahr Ersatz für alle Teile. Versand per EU erhalten Sie unser Rudergerät innerhalb weniger Tage. Für die Installation der Maschine stehen Ihnen ausführliche Anleitungen zur Verfügung. Wenn Sie ein Problem mit unserem Produkt haben, wenden Sie sich bitte über Amazon an uns.
Bestseller Nr. 17
SportPlus | Wasser-Rudergerät für zuhause aus Natur-Massivholz (Eiche) | Holz-Rudergerät mit Trainingscomputer (App-kompatibel), hohe Qualität & Zeitloses Design, mit Tablethalterung
  • DESIGN & QUALITÄT: Unser Wasser-Rudergerät (WR-1800) ist aus hochwertigem Eichenholz gefertigt und besticht durch seine exzellente Verarbeitung. Durch das natürliche und zeitlose Design passt dieses Holzrudergerät hervorragend in jeden Wohnraum. Der robuste und nachhaltige Werkstoff Eiche zeichnet sich zudem durch seine Langlebigkeit aus.
  • EFFIZIENTES TRAINING: Die hochwertigen Komponenten sorgen für ein flüssiges Rudergefühl und ermöglichen ein effizientes Ganzkörpertraining. Das angenehme Geräusch des Wassers erzeugt eine authentische & motivierende Atmosphäre. Jeder Ruderzug fühlt sich dadurch realistisch an – wie auf dem Wasser! Einstellbare Fußablagen erhöhen darüber hinaus den Komfort.
  • SMART & CONNECTABLE: Der smarte Trainingscomputer liefert alle relevanten Trainingsdaten auf einen Blick und bietet unterschiedliche Trainingsmodi. Über die App-Kompatibilität können Smartphone, Tablet und uncodierte 5,3 kHz Brustgurte mit dem Gerät verbunden und Apps (z.B. Kinomap) während des Trainings genutzt werden.
  • EASY TO USE: Ein kurzer Handgriff genügt und die Rudermaschine aus Holz lässt sich in die platzsparende aufrechte Position bringen. Die Transportrollen aus Gummi schonen den Boden und vereinfachen das Positionieren. Einfacher Aufbau mithilfe unserer Aufbauvideos.
  • SAFETY & SERVICE: Personen mit einem Körpergewicht von max. 180 kg und einer Größe von bis zu 200 cm können sicher darauf trainieren. Zudem ist das Gerät sehr langlebig und es sind zahlreiche Ersatzteile verfügbar. Aufbaumaße: ca. 210 x 57 x 78 cm (mit ausgeklappter Tablethalterung)
Bestseller Nr. 18
YOSUDA Magnetisches Rudergerät 158KG Tragfähigkeit - Faltbare Rudergeräte für den Heimgebrauch mit LCD-Monitor, Tablet-Halter
  • 【Wählen Sie YOSUDA】 Entwerfen und produzieren Sie seit 20 Jahren hochwertige Trainingsgeräte für den Heimgebrauch. YOSUDA hat mit professionellen europäischen Ingenieuren zusammengearbeitet und mehr als 1.000.000 Familien bedient. Alle unsere Produkte sind voll des Lobes. Wir versprechen kostenlose Rückgabe und Rückerstattung innerhalb eines Monats, zwei Jahre für Ersatzteile und alle Nachrichten werden innerhalb von 24 Stunden beantwortet.
  • 【Superleise Ruderer】 Das magnetische Widerstandssystem erzeugt ein unglaublich sanftes und nahezu geräuschloses Rudern. Das YOSUDA-Rudertrainingsgerät eignet sich sehr gut für Indoor-Übungen. Es wird NIEMALS die Familien oder Mitbewohner stören und praktisch keine Wartung erforderlich.
  • 【Ganzkörper-Muskeltraining】Laut wissenschaftlichen Berichten greifen Rudergeräte 90 % der Muskelgruppen an; trainieren Sie Beine, Kern und Arme mit einer sanften, kalorienverbrennenden Bewegung. Perfekt für rehabilitative Behandlungen, Gewichtsverlust, Körperformung, Krafttraining usw.
  • 【Ausreichender Widerstand für alle Fitnesslevel】 Unser Rudergerät ist mit einem 10-lbs-Schwungrad und einem 8-stufigen Widerstand ausgestattet, der doppelte Widerstandsstufen bietet als das gewöhnliche Rudergerät. Alle Trainingsstufen können mit unterschiedlichen Widerständen effizient trainieren, egal ob Sie Anfänger oder Profi sind.
  • 【Unterstützt 158 kg & 198cm in der Höhe】 Unsere Rudergeräte sind aus strapazierfähigem Stahl in handelsüblicher Qualität gefertigt, der sehr robust und langlebig ist. Die 158-cm-Schlittenlänge passt für fast alle Benutzer. Der ergonomische Sitz ist sehr bequem und weich.
Bestseller Nr. 19
JOROTO Rudergerät für zuhause, Rudermaschine Klappbar mit Wasserwiderstand, 150kg Gewichtskapazität Rowing Machine mit Bluetooth-Funktion, Ipad-Halterung
  • 【Effizientes Rudertraining】 Rudergerät ist ein gutes Aerobic-Trainingsgerät. Im Vergleich zu anderen Trainingsgeräten sind Rudergeräte viel effizienter. Eine Viertelstunde Rudern entspricht einer Dreiviertelstunde Laufen. Das Rudergerät kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, die Herz-Lungen-Funktion zu verbessern, Muskeln aufzubauen und Stress abzubauen.
  • 【Realistisches Rudererlebnis】 Das JOROTO MR23 Rowing Machine ist mit Wasserwiderstand ausgestattet, der darauf abzielt, ein echtes Rudererlebnis für Ruderer zu simulieren. Der Wasserwiderstand kann durch Ihre Ruderfrequenz angepasst werden. Je schneller Sie rudern, desto mehr Widerstand bekommen Sie. Mit 12 vergrößert Klingen im Inneren des Tanks wird Ihr Rudertraining herausfordernder und effizienter!
  • 【Keine Wasserlecksorgen】 Der Wassertank des Wasserrudergerätes mit einem Fassungsvermögen von 14 l ist super solide gebaut und langlebig. Durch das spezielle Zero-Leak-Design ist ein Auslaufen ausgeschlossen, egal ob die Maschine flach auf dem Boden steht oder zusammengeklappt ist. Der Hauptrahmen und die Schiene bestehen aus Stahl, der fast wartungsfrei ist und höchstens 150kg tragen kann. Zusammen mit 2 dicken Stabilisatoren spüren Sie beim Rudern kein Wackeln.
  • 【Verfolgen Ihre Tranniingsleistung】 Der große LCD-Monitor zeigt Zeit, Diatanz, Kalorien, Anzahl und Gesamtzahl an. Dies hilft Ihnen, den Status Ihres Körpers während des Trainings in mehreren Aspekten zu verfolgen. Mit der Bluetooth könnte es intelligente Trainings-Apps wie Kinomap verbinden. Sie könnten sich beim Rudern viel interessanter fühlen und sich online mit anderen Ruderern messen! Überprüfen Sie Ihr Ranking und legen Sie Ihre Trainingsziele fest!
  • 【Einfach Aufzubauen und Aufzubewahren】 Das JOROTO MR23 Wasserrudergerät wird zu 80 % zusammengebaut geliefert. Sie können die Montage in etwa 20 Minuten ohne Bohrmaschine abschließen. Ausgestattet mit leichtgängigen Transporträdern am Stabilisator können Sie die Maschine anheben und problemlos an den gewünschten Ort bewegen. Stellen Sie es an der Wand und es nimmt nur wenig Platz ein.
Bestseller Nr. 20
TOPIOM Rudergerät, Holz-Rudergerät Wasserwiderstand für den Heimgebrauch Fitness-Übung, mit Verstellbarer Fußstütze und Bank, mit LCD-Display
  • 【Optimierter Monitor】Wenn Sie die Genauigkeit der Fitnessdaten ernst nehmen, sollten Sie TOPIOM Wasser-Rudergerät mit TM-3 Monitor nicht verpassen, zum Beispiel ist seine Distanzschrittweite 1 Meter anstelle von 6 Metern
  • 【NOT Engineered Wood 】TOPIOM Wasser-Rudergerät ist aus Walnuss-Furnier über Eiche Massivholz (28mm Dicke ) anstelle von MDF oder OSB, die ausgezeichnete Haltbarkeit und Stabilität hat, um 400lbs max Last zu unterstützen
  • 【SHOW Intensity】Die Zeit/500m ist ein sehr nützliches Pacing-Tool. Es gibt Ihnen Echtzeit-Feedback, ob Sie auf dem richtigen Weg sind, um Ihr Ziel zu erreichen. (Ob Sie es glauben oder nicht, die meisten Ruderer können es nicht anzeigen, obwohl sie sagen, dass es funktioniert ).
  • 【Bluetooth unterstützt】Der mitgelieferte Bluetooth-Empfänger sorgt für die drahtlose Übertragung aller Trainingsdaten an Ihr eigenes Smartphone oder Tablet, mit dem Sie auch die KINOMAP-App verbinden können.
  • 【IMPORTANT】Das Wasser-Rudergerät wird in 3 separaten Paketen versendet. Daher können die 3 Pakete zu unterschiedlichen Zeiten geliefert werden. Wenn Sie 1 von ihnen zuerst erhalten haben, warten Sie bitte geduldig auf den Rest