Kohlenhydrate sind das Thema der heutigen Zeit. Ein jeder, der sich mit seiner Fitness, seiner Gesundheit und seinen Essgewohnheiten beschäftigt, denkt über Low Carb oder Kohlenhydrate nach, sucht nach Alternativen zu Kohlenhydraten oder versucht diese bewusst zu sich zu nehmen. Wir von Classwatch stehen zwar noch immer auf Burger und Fritten, auf dickes Fettes Brot aus Unmengen von Kohenhydraten. Doch auch wir befassen uns zunehmend mit dem, was wir zu uns nehmen.
Heute suchen wir das Frühstück ohne Kohlenhydrate
Inhaltsverzeichnis
Ja Männer, Ihr müsst jetzt ganz stark sein, denn dieses Frühstück wird keins mit Speck, Baked Beans und Wurst bis der Arzt kommt sein. Jenes Frühstück verzichtet auf Kohlenhydrate und soll dennoch lecker sein. Na dann mal los und auf in die Kohlenhydrate freie Zone.
Fangen wir schonend an. Dieses Frühstück ist für jene, die es sowieso gesund mögen.
Dieses Frühstück ist wohl eher etwas für jene Männer, die nicht zum ersten Mal über gesundes Essen nachdenken. Es ist die Low Carb Frühstücks Option für die Fitness Typen unter Euch. Wir wollen nicht lange um den heissen Brei reden und hauen Euch das Low Carb Frühstück einfach mal um die Ohren.
Brot gehört zum Frühstück dazu.
Denkste. Es gibt durchaus Alternativen zum Brot. In unserem Artikel zu Brotersatz, nicht selten eben wegen der Kohlenhydrate, gehen wir explizit auf das Thema Brot und Kohlenhydrate ein. Es gibt durchaus Alternativen, die lecker sein können, auch wenn es ums Frühstück geht. Sicherlich ist nicht zuletzt beim Frühstück der Verzicht auf Brot nicht einfach, doch auch mit Reiswaffeln, Purple Bread und anderen Optionen lassen sich gesunde Alternativen zum Brot finden. In der Tat lohnt sich ein Blick auf Aktuelle Food Trends. Neben dem Purple Bread gibt es weitere Alternativen zu Brot und Co. Derzeit werden insbsondere Eiweißbrote nicht selten erwähnt.
Was ist Eiweißbrot?
Eiweißbrot gilt als die Low Carb Brot Option schlechthin. Es gibt hier den einen oder anderen Unterschied in der Zubereitung. So wird Eiweißbrot durch die Beimischung von Quark zustande. Aber kommen wir doch an dieser Stelle zurück auf die Kohlenhydrate. Hier sei gesagt, dass Ihr zwar Kohlenhydrate mit dem Eiweißbrot einspart, doch keineswegs hiermit ein Frühstück gänzlich ohne Kohlenhydrate gestalten könnt. Bei Interesse fragt doch mal den Bäcker Eures Vertrauens zum Thema Eiweiß Brot.
Frühstück mit wenig Kohlenhydrate. Lachs ist der Schlüssel
Dass Lachs nicht unbeliebt bei den Low Carb Experten ist, ist kein Geheimnis. Zwar ist Lachs inzwischen auch mit Vorsicht zu genießen, was seine Herkunft anbelangt – aufgrund künstlicher Zuchtanlagen. Doch in Sachen Frühstück ohne Kohlenhydrate, ist Lachs der Tipp schlechthin.
Lachs fehlt in keinem guten Hotelbuffet, sättigt und ist voller Nährstoffe. Du brauchst nicht viel für ein tolles Lachs Frühstück
Dein schnelles Lachsfrühstück auf einen Blick
- Lachsscheiben dünn
- Zitrone
- tolles Olivenöl
- frische Kräuter (z.B. Dill, Basilikum)
- für die Farbe evtl. ein wenig frische Chili.
Frühstück mit wenig Kohlenhydraten vegetarisch. Der Müsli Klassiker
Wer sich bewusst ernährt, setzt sich mit Müsli gewiss auseinander. Ein sehr schönes Frühstück mit wenig Kohlenhydraten ist daher noch immer das Müsli zum Frühstück. Zwar geht es auch hier nicht gänzlich ohne Kohlenhydrate. Doch Müsli, frisches Obs wie Bananen, Pfirsich, Apfel, vielleicht noch mit Quark, ist einfach super lecker und gesund. Zumal dieses Frühstück nun wirklich schnell zubereitet ist.
Originally posted 2018-03-28 21:29:00.